tag:blogger.com,1999:blog-85893305862449805282024-03-12T21:21:28.953-07:00El blog de Sin&SinSin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-30299766780264363372020-08-18T04:29:00.000-07:002020-08-18T04:29:14.702-07:00LECHE ECOLÓGICA: ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?<div class="separator"><h1 style="background: white; clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 15pt;"></h1><h1 style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 15.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: #25820e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 24.0pt; line-height: 115%; text-transform: uppercase;">LECHE ECOLÓGICA: ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?<o:p></o:p></span></h1>
<p class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: dimgrey; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="684" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq81a6FdubW28uJaHRd6H9AG-sATpz1AWTGVfR22n_cYRjeHDRt9FUKHPo09GOcYYJPyKqvzgNwgFAUAMbZenLBKU0kHj2bc23eFnDe4awFxLwFbDfkAdEgGWAD71Zrb6zpYKELxjo_Og/w313-h181/Leche-de-vaca-ecologica.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="313" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr></tbody></table><span style="font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-weight: normal;">La</span><span style="font-family: arial;"><span style="font-weight: normal;"> leche ecológica va ga</span></span></span><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal; text-align: justify;">nando puestos entr </span><span style="background-color: white; font-family: arial; text-align: justify;">e las familias españolas y no nos extraña, sólo hay que
probar para entenderlo. Pero, </span><span style="background-color: white; font-family: arial; text-align: justify;">¿qué diferencia a la leche ecológica de la leche
convencional?</span><p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;">La leche ecológica es
un tipo de leche que se ha obtenido siguiendo las estrictas normativas de
la agricultura
y la ganadería ecológica que marca la Unión Europea. Así, las
ganaderías que optan por producir leche ecológica deben seguir las siguientes
pautas:<o:p></o:p></span></p><ol start="1" type="1"><li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="font-weight: normal;">Las vacas de las
ganaderías ecológicas deben </span>vivir
en libertad<span style="font-weight: normal;">, sin estar encerradas en granjas o establos,
cuando las condiciones meteorológicas así lo permitan.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="font-weight: normal;">Los animales deben </span>alimentarse en prados y de
forraje<span style="font-weight: normal;"> cuando permanezcan estabulados.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;">La alimentación principal </span><span style="font-family: arial; font-size: medium;">no</span><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;"> debe
ser </span><span style="font-family: arial; font-size: medium;">a base de piensos<span style="font-weight: normal;">, el pienso que toman es para
complementar la alimentación y </span><span style="font-weight: normal;"> debe
tratarse de piensos ecológicos.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;">Las vacas han de </span><span style="font-family: arial; font-size: medium;">pastar en prados que
no hayan sido tratados con pesticidas o herbicidas que no cumplan los
requisitos de los productos ecológicos</span><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;">.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;">La vaca </span><span style="font-family: arial; font-size: medium;">no</span><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;"> debe ser </span><span style="font-family: arial; font-size: medium;">tratada con
hormonas<span style="font-weight: normal;"> para aumentar su producción de leche, que
debe ser lo más natural posible.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Tampoco se podrá medicar a la
vaca con antibióticos<span style="font-weight: normal;"> preventivamente.
De hecho solo pueden tomar antibióticos si así lo indica un veterinario y,
en ese caso, la vaca debe ser apartada del ordeño durante un periodo
mínimo de 12 meses.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;">Debe </span><span style="font-family: arial; font-size: medium;">respetarse el denominado ‘periodo seco’</span><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;"> del
animal. Se trata de un plazo entre el parto y la nueva inseminación para
que pueda seguir produciendo leche. Este periodo tiene una duración
aproximada de 60 días.</span></li>
</ol>
<p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;">Con todo ello se
consigue que el animal tenga unas mejores condiciones de vida y una
alimentación más natural, por lo que la calidad de la leche mejora
considerablemente.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNUckCgnE3p1ugkRT5QylzcKhc84bbU7JOpPWyEpeXLr49fuCoNAMuYy71D5pFRJTNZQTe_L6qZYyq3GjniVam29BCbMhe8GIe5E4S-jkcK3Kz_NRqpy8gWuHEXiYgTsL83ZcUlUi7yu0/s800/vacas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNUckCgnE3p1ugkRT5QylzcKhc84bbU7JOpPWyEpeXLr49fuCoNAMuYy71D5pFRJTNZQTe_L6qZYyq3GjniVam29BCbMhe8GIe5E4S-jkcK3Kz_NRqpy8gWuHEXiYgTsL83ZcUlUi7yu0/w328-h328/vacas.jpg" width="328" /></a></span></div><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;"><o:p></o:p></span><p></p>
<p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;">Por supuesto la
producción de leche o derivados lácteos ecológicos cumple con todas las
normativas sanitarias de seguridad y consumo, Sencillamente la leche y
derivados lácteos ecológicos tienen un valor añadido frente a la leche
convencional, se trata de productos de gran calidad, 100% naturales, sin
añadirles sabores artificiales o edulcorantes. producidos siguiendo técnicas
que respetan el medio ambiente y buscan mejorar la calidad de vida de los
animales.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="background: white;">Desde un punto
de vista nutricional, los expertos debaten acerca de sus bondades nutricionales
de este tipo de leche respecto a la leche convencional. Hay estudios que han
demostrado como la leche ecológica contiene unos niveles más altos de vitamina
E, ácidos grasos esenciales, como los Omega 3, ácido linoleico conjugado (CLA),
antioxidantes y betacaroteno, que una leche convencional.</span><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;"> </span></o:p></p>
<p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="font-weight: normal;">En España, en los
últimos años, incluso las grandes marcas de la industria láctea apuestan cada
vez más por la leche de producción ecológica. Pero, </span>¿cuál te recomendamos
en Sin&Sin?</span><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;"> Sin duda te recomendamos que vengas y pruebes la leche y productos
lácteos de Torreconde, además también dispone de leche sin lactosa.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;">Torreconde es<span style="background: white;"> una empresa familiar
aragonesa, que realiza todo el ciclo completo de producción y elaboración de
Lácteos Ecológicos a partir de la leche de sus vacas</span> Fleckvieh, de
carácter noble y tranquilo.<o:p></o:p></span></p><p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="font-weight: 400;">Llámanos al 976246463, o pásate por nuestra tienda en la calle Huesca, 7 local de Utebo y </span>haz tu pedido<span style="font-weight: 400;">.</span></span></p><p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOz18gxqZOmC_5MM70-J1hO-ABNurgsKMsaH1RMFS3k2S1Z943Z0XVE870lLQUEshOHOnC53HrmI-m9p53_rWPcb5DyYUtY6xRBJBDGr3bd2sIGXrW1KpaKcucqe_eDOfCbaexvSgpkJg/s565/LOGOTIPO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="361" data-original-width="565" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOz18gxqZOmC_5MM70-J1hO-ABNurgsKMsaH1RMFS3k2S1Z943Z0XVE870lLQUEshOHOnC53HrmI-m9p53_rWPcb5DyYUtY6xRBJBDGr3bd2sIGXrW1KpaKcucqe_eDOfCbaexvSgpkJg/w290-h185/LOGOTIPO.jpg" width="290" /></a></span></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="font-weight: 400;"><br /></span></span><p></p><br /></div><p> </p>Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0Calle Huesca, 7, local, 50180 Utebo, Zaragoza, España41.7067558 -0.99804915.723138943434911 -36.154298999999988 67.6903726565651 34.158200999999984tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-11582224190351943812019-07-05T11:05:00.001-07:002019-07-05T11:06:58.684-07:00¿CÓMO INTRODUCIR LAS SEMILLAS A TU ALIMENTACIÓN?<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<h3>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">¿Por qué tomar semillas?</span></h3>
<div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdLuYdC16OBpAA3L7o0bZHc4HNa1mEvgPwvb8B8jr2iCEtZQrtvv11M28EKrxiWrKQaCNpnRZYyV0MRBH1uDvuItABebjb-kAgBDakwqvoQ3Dgu532lOnqtbxkKyDwMPYlJ6QPx6nhl68/s1600/SEMILLAS+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="416" data-original-width="730" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdLuYdC16OBpAA3L7o0bZHc4HNa1mEvgPwvb8B8jr2iCEtZQrtvv11M28EKrxiWrKQaCNpnRZYyV0MRBH1uDvuItABebjb-kAgBDakwqvoQ3Dgu532lOnqtbxkKyDwMPYlJ6QPx6nhl68/s400/SEMILLAS+1.jpg" width="400" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">De todos es sabida la importancia y beneficios de una
dieta completa y equilibrada, y para ello no pueden faltar en nuestra dieta las
semillas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Las semillas nos ayudan a llevar una vida más saludable y
a mejorar nuestro estado físico si las comemos a diario. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 19.5pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Las
semillas por lo general son un <u>alimento muy nutritivo y completo</u>, con
una importante cantidad de antioxidantes,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span></span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">vitaminas, grasas de calidad buena y proteínas</span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">. Además, son muy digeribles, de asimilación
rápida y bajas en colesterol.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Acudir
a las semillas, es acudir a una <u>fuente de energía</u> increíble. No solo a
nivel físico, también son muy buenas para <strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal;">sentirnos
mejor física, mental y emocionalmente</span></strong><strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">. </span></strong>Por ello, se
recomienda tomar un puñadito de semillas con el desayuno. <o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Las
semillas también nos ayudan a <u>mantener a raya nuestro colesterol</u>, a
prevenirlo y a reducir el colesterol malo y los triglicéridos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">La
mayoría de las semillas poseen una gran cantidad de vitamina E, lo que hace que
sean <u>ricas en antioxidantes</u> y nos ayuden a frenar el envejecimiento no
solo externo, también celular, orgánico y de tejidos, así como proteger
nuestras defensas y reforzar nuestro sistema inmunológico.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><br /></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><br />Después
de saber un poquito más sobre los beneficios de las semillas, nos estaremos
preguntando:</span></div>
<h3 style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">¿Cómo puedo introducirlas a mi dieta?</span></h3>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdC9FiQeckuZGTLlk-lovfUdkyCOSfZAsa1FxcCfoHBZtkycVXIxuIPbovBI7bR97HOJnNZhw9mncNmhp1J6Z0gEV8k8o4uUFTxLPqfX258Lr5Jz-kQNQ4OnswUs7MDq4NvZ_eK_PYjrQ/s1600/ThinkstockPhotos-520875930.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdC9FiQeckuZGTLlk-lovfUdkyCOSfZAsa1FxcCfoHBZtkycVXIxuIPbovBI7bR97HOJnNZhw9mncNmhp1J6Z0gEV8k8o4uUFTxLPqfX258Lr5Jz-kQNQ4OnswUs7MDq4NvZ_eK_PYjrQ/s200/ThinkstockPhotos-520875930.jpeg" width="200" /></a><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Además de tomarlas en panes o en una tarde de
futbol o de parque, hay multitud de opciones, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>te vamos a mostrar algunos ejemplos pero hay tantos
usos como creatividad tengas y en todos los casos te sorprenderá su rico sabor:<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Como parte del rebozado. Prueba a añadir al pan rallado unas
semillas, sustituye el pan rallado por una mezcla de semillas molidas, o
directamente por sésamo. Obtendrás un plato con un nuevo toque de sabor y muy
crujiente.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #2e2e2e; font-family: "arial" , "sans-serif";">puedes espolvorearlas en una tostada de pan de
centeno con aceite de oliva, en infusiones, ensaladas, verduras salteadas, o
incluso en macedonias de fruta.</span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #2e2e2e; font-family: "arial" , "sans-serif";">Añade todos los días una cucharadita de semillas
a tu yogur, una cucharadita de lino hará que disminuya tu estreñimiento,
también te ayudará a </span><strong><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal;">regular el
tránsito intestinal</span></strong><span style="background: white; color: #2e2e2e; font-family: "arial" , "sans-serif";"> una cucharadita de semillas de girasol, y si lo
que necesitas es reducir los niveles de colesterol, lo que debes añadir a tu
yogur es una cucharadita de sésamo. </span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #2e2e2e; font-family: "arial" , "sans-serif";">Puedes poner en remojo unas semillas de chía
durante 10 minutos para que conformen una especie de gelatina que puedes añadir
a <strong><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">zumos de frutas y verduras</span></strong>.
Obtendrás un zumo muy saciante, que además te ayudará a cuidar tu piel.</span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">Una gran opción para incluir las semillas en nuestra dieta es
hacer barritas de granola con varias semillas y frutos secos.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">Cocidas como guarnición, o acompañamiento de legumbres.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">Ya ves que las opciones para introducir las semillas bio a nuestra alimentación
son tan amplias como tu imaginación.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">¡Y lo mejor es que sólo nos aportan beneficios!<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">Ven a por ellas a...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihMM-DIqUpJzvot_4Ztphj9iKqrF0rUHfdR6mqc3EjKrnNgsPprubCXsa9xB7NiKwkNzbTtFvGD8Mtkov1fafimdZ94OB18_kzQFLubOsZTwZDvIfhNzRy5PJcixF81pLmYePY2bVhyphenhyphen68/s1600/LOGOTIPO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="651" data-original-width="931" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihMM-DIqUpJzvot_4Ztphj9iKqrF0rUHfdR6mqc3EjKrnNgsPprubCXsa9xB7NiKwkNzbTtFvGD8Mtkov1fafimdZ94OB18_kzQFLubOsZTwZDvIfhNzRy5PJcixF81pLmYePY2bVhyphenhyphen68/s200/LOGOTIPO.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p> <a href="http://www.facebook.com/pages/category/Specialty-Grocery-Store/SinSin-1440844732889544/">síguenos en Facebook</a></o:p></span></div>
<br />Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0Calle Huesca, 7, local, 50180 Utebo, Zaragoza, España41.7067557 -0.9980488999999579417.609781700000003 -42.306642899999957 65.8037297 40.310545100000041tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-30274729291447090192018-06-01T10:26:00.001-07:002018-06-01T10:26:22.799-07:00NERVIOS, ANSIEDAD, ESTRÉS… <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSQ-5luUkCq-6oC0GLM0L2pinIkTi9V3uGLB1RgbnI_jp0TZ5yPiRTZEm04Oqr0jwOtRldyRsUKzgqdUDiHroJ22_odVvCnYgNvVAAR6ilYO9dnUC_Xox_GLsXI7qJ00BGNqTJO61zJAY/s1600/Estres.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="610" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSQ-5luUkCq-6oC0GLM0L2pinIkTi9V3uGLB1RgbnI_jp0TZ5yPiRTZEm04Oqr0jwOtRldyRsUKzgqdUDiHroJ22_odVvCnYgNvVAAR6ilYO9dnUC_Xox_GLsXI7qJ00BGNqTJO61zJAY/s400/Estres.jpg" width="400" /></a></div>
<h2>
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">NERVIOS, ANSIEDAD, ESTRÉS… </span></h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">En la sociedad actual, hay
personas con problemas, obligaciones, estrés en el día a día por el trabajo,
las presiones, la competencia, los exámenes, los estímulos a cada minuto... lo
que lleva a que los nervios estén a flor de piel y cada vez haya más personas
con problemas como la ansiedad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">¿Por qué no dar un cambio
a tu vida?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;">Te proponemos actividades
que te servirán para relajarte, conocerte, ser consciente de ti y saber
controlar tu cuerpo y mente, te proponemos practicas de yoga, tai chi, reiki,
pilates, seguro que hay una terapia que se adapta a tus gustos y necesidades,
sólo tienes que encontrarla.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm1HD-Fbfl4NQUiDD29eOrULwVpNKqjawfx78WdfOFWvaTPa-Fp_sEmTVt6FSbI3dayhKO-uxTUmET7hWyz7ZTtfHtoIT-LJPLgGikNeZ9RLQ-MBP6bjGBfvDNJJ1ukPcFstaCadPW4UU/s1600/tiempo.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="615" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm1HD-Fbfl4NQUiDD29eOrULwVpNKqjawfx78WdfOFWvaTPa-Fp_sEmTVt6FSbI3dayhKO-uxTUmET7hWyz7ZTtfHtoIT-LJPLgGikNeZ9RLQ-MBP6bjGBfvDNJJ1ukPcFstaCadPW4UU/s400/tiempo.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">También puedes practicar
cualquier tipo de deporte que te ayude a oxigenar tu cuerpo y mente, recuerda:
“ Mente Sana en cuerpo sano”, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Si crees que no tienes
tiempo, que no puedes… empieza por dedicarte al menos media horita, al día, para ti y
salir a pasear, ahora que viene el buen tiempo y recuerda respetar siempre tu
tiempo, que nada ni nadie te lo gaste.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Además de dedicar tiempo a
cuidarte cuerpo y mente con las actividades anteriores, te recomendamos
aprovechar las bondades de la madre naturaleza, puedes utilizar hierbas para
tranquilizar los nervios y la ansiedad. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Os presentamos algunas de
estas hierbas que os pueden ayudar:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pasiflora<o:p></o:p></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh23hHrzEfvHfxDnbnnsU8ldTWNJYp7_QqTLLUM6bCmH1QbDHt8Ev3Vi_uQ-GkWpbvNV-JQtSAE2ddsYnB8_5WKtRj3IK-SZxhkhyQBJrimxDTK1yhc-JPob4gM4pRnmToazxlhdtGvCR8/s1600/PASIFLORA+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="701" data-original-width="1000" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh23hHrzEfvHfxDnbnnsU8ldTWNJYp7_QqTLLUM6bCmH1QbDHt8Ev3Vi_uQ-GkWpbvNV-JQtSAE2ddsYnB8_5WKtRj3IK-SZxhkhyQBJrimxDTK1yhc-JPob4gM4pRnmToazxlhdtGvCR8/s200/PASIFLORA+-+copia.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">La
Pasiflora o Flor de la Pasión, tiene propiedades sedantes, por lo que actúa</span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> ante problemas de insomnio, puedes tomarte una infusión con dos
cucharadas de esta planta para conciliar el sueño. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">También se usa para tratar
problemas de nerviosismo, ansiedad, estrés. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Por otro lado resulta
beneficiosa para las afecciones del <strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">sistema
circulatorio y de hipertensión</span></strong>, ya que ayuda a disminuir la
tensión arterial. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Cuenta con <strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">propiedades antiespasmódicas</span></strong>,
lo que puede ayudarnos a combatir</span><span style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">malestares
gastrointestinales<span style="color: #333333;">.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">También está indicada para
cefaleas y dolores menstruales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Además ayuda a aliviar los
síntomas en</span><strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;"> síndromes de abstinencia</span></strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">, como los que surgen al dejar de fumar. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Los expertos recomiendan
evitar su consumo durante el embarazo y la lactancia. Y a niños menores de seis
años.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Tampoco se debe tomar con
sedantes y ansiolíticos de síntesis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Hierbaluisa<o:p></o:p></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0BFTBKNJzU2Yu1XvDRzmMQ8DTI0vykRLg37M0WNZflitn7vl25JOVgD85PKPf_v3CpuWpKcCx5w2hjTFUMPPJGG4mk4FiHxjf_HnL3GKe6kcK7-SdoJG7ZVLt4eXPmV-aootpG46xi0c/s1600/HIERBALUISA+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="630" data-original-width="1200" height="105" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0BFTBKNJzU2Yu1XvDRzmMQ8DTI0vykRLg37M0WNZflitn7vl25JOVgD85PKPf_v3CpuWpKcCx5w2hjTFUMPPJGG4mk4FiHxjf_HnL3GKe6kcK7-SdoJG7ZVLt4eXPmV-aootpG46xi0c/s200/HIERBALUISA+-+copia.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">La Hierba
Luisa además de </span><span style="background: white; color: #2f2f2f; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">favorecer
trastornos digestivos como indigestiones, gases, cólicos, ser antitusiva o
combatir el mal aliento, entre otras propiedades, también es indicada para
tratar el insomnio y controlar el estrés, los nervios y la ansiedad. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #2f2f2f; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Puedes
usar sus hojas frescas para condimentar platos, aderezar limonadas y zumos, o
usar sus hojas secas en infusión, la puedes combinar con valeriana, manzanilla
o menta poleo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<strong><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: #2f2f2f; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">No se
recomienda su consumo a mujeres embarazadas y en etapa de lactancia</span></strong><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #2f2f2f; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Evitar su consumo durante
el embarazo y la lactancia y en niños menores de seis años.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Tampoco está recomendada
en personas con enfermedades renales (Insuficiencia renal o nefritis).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 13.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Planta de San
Juan<o:p></o:p></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNLXIPNlibqA8wy2xuTHRWZ4mCinYusBb0-B3JzsdnMvfKMGotHwuiktltW6UgKHtk_9CVJ8_enpRZO7tQ6sc1f-7X1cIL5-4MVSP3GKymDOyEp_r8OtIcbzQQ0vxd_Kn0fJoqBcXcOu4/s1600/PLANTA+DE+SAN+JUAN.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNLXIPNlibqA8wy2xuTHRWZ4mCinYusBb0-B3JzsdnMvfKMGotHwuiktltW6UgKHtk_9CVJ8_enpRZO7tQ6sc1f-7X1cIL5-4MVSP3GKymDOyEp_r8OtIcbzQQ0vxd_Kn0fJoqBcXcOu4/s200/PLANTA+DE+SAN+JUAN.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">También
conocida como Hipérico, nos ofrece muchos nutrientes, como los
flavonoides.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sin embargo el compuesto
más importante es la Hipericina, gracias a la cual se inhiben las acciones de
una enzima llamada dopamina; esto conlleva un mejor humor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">También
disminuye la producción de adrenalina, lo que hace de ella una muy buena planta
para tratar la ansiedad, los nervios y la depresión. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">La planta de San Juan se
puede usar en forma de aceite esencial, de forma tópica a través de masajes
circulares, mezclandola con aceite de almendras o de oliva.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Otra
forma de uso es a través de la aromaterapia, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">calentando
unas gotas del aceite en un hornillo o un quemador de esencias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">También se puede consumir
el té de hipérico, con algunas hojas por taza de agua hirviendo, no más de tres
tazas al día.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 13.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Valeriana<o:p></o:p></span></h3>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">La
Valeriana es una de las hiervas más conocida en el tratamiento de los nervios y
la ansiedad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Las flores
se usan para reducir el estrés porque tienen efectos tranquilizantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Sirve
para conciliar el sueño y promover el buen descanso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">También
recomendada para reducir los dolores menstruales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Realiza
una infusión con un puñado de la raíz seca por litro de agua hirviendo. Beber
como máximo 3 tazas al día.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 13.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Albahaca<o:p></o:p></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9oVrIn8pIMLVe4dkUqSvcncqOaPO5fQ75P9SyKjoKDhi3WbPbCtJTsgyc_VA8vCsj7UJAdjLNao5uPhloRjEmbQQK75wn5DO53IuAFN-0Jzme21YXsSdyQANixkE6-oEveFpV6c-FRZ4/s1600/ALBAHACA+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="715" data-original-width="900" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9oVrIn8pIMLVe4dkUqSvcncqOaPO5fQ75P9SyKjoKDhi3WbPbCtJTsgyc_VA8vCsj7UJAdjLNao5uPhloRjEmbQQK75wn5DO53IuAFN-0Jzme21YXsSdyQANixkE6-oEveFpV6c-FRZ4/s200/ALBAHACA+-+copia.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Conocida
más en gastronomía por dar aroma y sabor a gran variedad de platos, son poco
conocidos sus poderes calmantes y relajantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Relaja el
sistema nervioso y ayuda a descansar mejor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Ideal
para aliviar lo que popularmente se conoce como “nervios en el estómago”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">También
tiene propiedades digestivas<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 13.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Tila<o:p></o:p></span></h3>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">La Tila
es por excelencia la hierba aconsejada para calmar los trastornos de ansiedad,
nervios o estrés.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Una
infusión de tila, hecha con las flores, es excelente para ayudarnos a dormir
bien, para estar más tranquilos o para evitar el insomnio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">También
se puede preparar una infusión con una cucharada de tila y otra de una de
manzanilla, valeriana o hierba luisa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 13.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Espino blanco<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">El Espino
Blanco tiene muchas propiedades, de las que podemos destacar la capacidad de
mejorar y evitar enfermedades cardiovasculares.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Al ayudar
a que el corazón bombee con más fuerza, actúa como reductor de la presión
arterial (hipotensor) y mejora la circulación de la sangre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Se
administra en casos leves de nervios o ansiedad ya que tiene efectos sedantes
en el sistema nervioso simpático.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 13.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Melisa<o:p></o:p></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW1sxxOh-QroWqmalWnm2V4HVYLyFQpP7I3Kebqmi5bMR0DoJt51Iq2X0b0nhyLJToHrtzXSPTaa7LrrrgpnesKXbaqwBfQDGuug7QCeAzXCipHbrp4HZ24MgkBXMiBXDz0le1VC4M-hg/s1600/MELISA+-+copia.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW1sxxOh-QroWqmalWnm2V4HVYLyFQpP7I3Kebqmi5bMR0DoJt51Iq2X0b0nhyLJToHrtzXSPTaa7LrrrgpnesKXbaqwBfQDGuug7QCeAzXCipHbrp4HZ24MgkBXMiBXDz0le1VC4M-hg/s200/MELISA+-+copia.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">La Melisa
o Toronjil, es una planta muy rica en polen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Es un
gran relajante usado en casos de estrés, ansiedad o insomnio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Tiene
efectos antiespasmódicos, por lo que esta aconsejada en personas que hacen
mucho deporte o esfuerzos físicos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">También
se usa para aliviar espasmos estomacales.<o:p></o:p></span></div>
<br />Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0c/Huesca 7 local, 50180 Utebo, Zaragoza, España41.706745 -0.9981099999999969417.607801499999997 -42.306703999999996 65.8056885 40.310484tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-72319165614205315382018-05-03T10:01:00.000-07:002018-05-03T10:02:16.133-07:00PREPARA TU PIEL PARA EL VERANO<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 6.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 13.5pt; mso-outline-level: 1; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<h2 style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 6.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 13.5pt; mso-outline-level: 1; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 26.0pt;"><br /></span></b></h2>
<h2 style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 6.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 13.5pt; mso-outline-level: 1; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 26.0pt;">ES TIEMPO DE… ¡¡EXFOLIARSE!!</span></b></h2>
<div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #777777; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><o:p> </o:p></span><span style="color: #777777; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><o:p> </o:p></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El campo está en su máximo esplendor y es el momento de
recolectar las plantas con las que elaborar los extractos vegetales para
la <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">cosmética natural</span>.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">También en primavera empieza a subir la temperatura,
apetece estar al aire libre y empezamos a preparar nuestra piel para el
veranito, y es muy recomendable empezar por exfoliarse la piel, tanto del
rostro como de todo el cuerpo. </span><span style="border: 1pt none; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><o:p> </o:p></span></div>
<h3>
<u><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br />¿Por qué exfoliarse?</span></u></h3>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Porque <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">elimina
las impurezas y células muertas de la piel</span> estimula la micro-circulación
y su <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">regeneración natural</span>.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">SIN&SIN</b>
tenemos el <b>Exfolliante de oliva 100% Bio</b></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b> de <u>Matarrania</u></b>, de grano grueso,
que es ideal para renovar la piel e hidratarla en profundidad. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ8pXsEJr39g6mo_7zSywL3v9VP5ThMxU5UcfJx1Y2k8mq9775v3eaxMYfsVWvhaFOOSbEHBNB2MFfWNar7QlJkW-onPlpowgQgcVm-hgrozyCYhNOl13iG5EmCD7x2B2XjjUmpz2ofp8/s1600/exfoliante_oliva_bio_aplicador_MATARRANIA.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="435" data-original-width="800" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ8pXsEJr39g6mo_7zSywL3v9VP5ThMxU5UcfJx1Y2k8mq9775v3eaxMYfsVWvhaFOOSbEHBNB2MFfWNar7QlJkW-onPlpowgQgcVm-hgrozyCYhNOl13iG5EmCD7x2B2XjjUmpz2ofp8/s400/exfoliante_oliva_bio_aplicador_MATARRANIA.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">
<br /><o:p></o:p></span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">El exfoliante de oliva 100% bio de Matarrania cuenta con
certificados ecológicos puros.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sus ingredientes son el azúcar integral de caña, granos
de café arabiga, aceites vegetales vírgenes de oliva y almendras
y aceites esenciales de menta y eucalipto. </span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Los </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">granos</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">,
tanto del azúcar como del café, son de </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">tamaño
grueso</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"> ya
que su función es </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">realizar una <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">exfoliación por arrastre</span>, al frotarlos con la piel los granos
arrastran suciedad, células muertas e impurezas acumuladas, <span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">ejerciendo su función sobre la piel desde el primer momento.</span><o:p></o:p></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La presencia de los aceites vegetales de oliva y de almendras
dulces hacen que además de limpia y renovada la piel quede suave e hidratada.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Por su parte, los aceites esenciales de menta y eucalipto
estimulan la piel y la regeneración celular, y provocan una sensación muy
refrescante.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Gracias a los aceites vegetales de oliva y almendras, tu <span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; text-align: center;">piel, además de limpia, quedará suavemente hidratada y regenerada. Y con
un aroma irresistible.</span></span><span style="border: 1pt none; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><o:p> </o:p></span><br />
<h3>
<u><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">¿Cómo debe utilizarse?</span></u></h3>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Agita el envase</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> antes
de abrirlo (los aceites vegetales pesan más y tienden a bajar).<br /> <o:p></o:p></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aplícatelo dando <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">un suave masaje circular</span>.</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Evita la zona ocular, y en su aplicación es normal que notes una
sensación de frescor en los ojos provocado por los aceites esenciales de menta
y eucalipto que desaparecerá pasados unos segundos.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Después, <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">aclara
con agua.</span></span><span style="border: 1pt none; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><o:p> </o:p></span><br />
<h3>
<u><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">¿Cada cuánto exfoliarse?</span></u></h3>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Para<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> uso
facial,</span> aplícate el exfoliante <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">una vez a la semana, </span>¡no es necesario más!, y si tienes la
piel sensible, cada dos semanas.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Y para <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">uso
corporal tantas veces como te apetezca, </span><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">ésta lo agradecerá y disfrutará
del regalo de renovación y bienestar que le supone.</span></span><br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"></span></span><br />
<h3 style="font-family: "Times New Roman";">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">
<u><span style="border: 1pt none; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; padding: 0cm;">¿Otras razones por las que usar exfoliante de oliva 100% bio de Matarrania?</span></u></span></span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">
<span style="border: 1pt none; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; padding: 0cm;">Cada año </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px;">mares y océanos</span><span style="border: 1pt none; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; padding: 0cm;"> reciben en sus aguas </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px;">hasta 12 millones de toneladas de basura plástica</span><span style="border: 1pt none; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; padding: 0cm;"> que contaminan el agua y ponen en peligro la vida de sus ecosistemas.<br /><o:p></o:p></span><span style="border: 1pt none; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; padding: 0cm;"> Son particularmente perjudiciales los </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px;">micro-beads, micro-plásticos, micro-esferas, micro-perlas</span><span style="border: 1pt none; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; padding: 0cm;">... tienen muchos nombres y todos ellos dejan patente su minúsculo tamaño, pasan desapercibidos en nuestro día a día y solo si tomamos consciencia de su existencia podremos evitarlos y eliminar el riesgo que suponen tanto para los ecosistemas marinos como para nuestro organismo.</span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK6dAqgBu3gZkVgDaiWtsiWu3V6Nae_XSujTQA19MfzbNKGzxhnadq98rW33eEC4c8k8riNitVuuSwz3CbxhBqdYwZIuOUJt2kipoii_g7fSFGEqWZXmk2zFQwk2rjYQ3KoZK_v8eCHIA/s1600/1478023094_301085_1478096926_noticia_normal.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="872" data-original-width="980" height="355" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK6dAqgBu3gZkVgDaiWtsiWu3V6Nae_XSujTQA19MfzbNKGzxhnadq98rW33eEC4c8k8riNitVuuSwz3CbxhBqdYwZIuOUJt2kipoii_g7fSFGEqWZXmk2zFQwk2rjYQ3KoZK_v8eCHIA/s400/1478023094_301085_1478096926_noticia_normal.png" width="400" /></a></div>
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Los micro-plásticos están </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">presentes
en productos cosméticos como dentífricos, exfoliantes, geles de ducha o
detergentes</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">, son bolitas minúsculas de plástico, normalmente con un tamaño
menor de 5mm, de diversos colores y prácticamente indestructibles.<br /> <o:p></o:p></span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">En algunos casos suponen menos de un 1% del porcentaje en el
listado de ingredientes, pero en caso de los exfoliantes puede llegar a suponer
una presencia de más del 90% en la composición.</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Cuando usamos un exfoliante con micro-plásticos, sus restos se van
por el desagüe y caen a la red de alcantarillado, donde los sistemas de
filtración de las aguas residuales no son capaces de bloquearlos al ser
partículas tan minúsculas.</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">De esa manera llegan a ríos, lagos, mares y océanos.</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Primer problema ambiental serio.</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Una vez esas partículas llegan al ecosistema marino </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">entran fácilmente en la cadena alimenticia</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">.<br /><o:p></o:p></span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Las especies más pequeñas
los confunden con comida y los ingieren.</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Los animales marinos más grandes y las aves se comen a esas
pequeñas especies, por tanto pasan a su organismo, pudiendo sufrir
intoxicaciones o alteraciones hormonales.</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Segundo problema ambiental serio.</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">El tercer problema está relacionado con nuestra salud.</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Los humanos nos comemos esos peces que llevan en su organismo
cantidad de micro-plásticos, por tanto pasan directamente<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a nuestro organismo.</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><o:p> </o:p></span><br />
<h3>
<u><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">¿Realmente nos merece la pena arriesgar la
salud por utilizar esos productos?</span></u></h3>
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Claramente no, ya que disponemos de alternativas naturales seguras
para el medio ambiente y para nuestra salud.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Para evitarlo destacamos</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">
la importancia de dedicar unos minutos a leer el listado de ingredientes de los
productos que compramos, para </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">detectar la
presencia de este tipo de elementos</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7OolrJ2EOYSvaE8D_40pQ119wEkmtyBwsuXtx69RD2-L6vi5-pHvqQE0oQFL3wCwjdUUXM8HCv78jH66PrUZd2STYgBuB5XT2fwlnoYvgpTUs4wF_IkUcVHOX36LQn7bLysdEjS2ZuVc/s1600/450_1000.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="450" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7OolrJ2EOYSvaE8D_40pQ119wEkmtyBwsuXtx69RD2-L6vi5-pHvqQE0oQFL3wCwjdUUXM8HCv78jH66PrUZd2STYgBuB5XT2fwlnoYvgpTUs4wF_IkUcVHOX36LQn7bLysdEjS2ZuVc/s320/450_1000.jpg" width="320" /></a></span></div>
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">
<br /> <o:p></o:p></span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Se trata de los ingredientes que en su nombre incluyan las
palabras </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">polipropileno (polypropylene) </span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">o </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">polietileno (polyethylene)</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">,
dos sustancias no biodegradables elaboradas a partir de un proceso de refinado
de petróleo.</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Aprendiendo a leer e interpretar los INCI descubriremos que </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">la solución siempre está en la cosmética natural y
ecológica certificada</span><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">, que nos garantiza un mínimo de ingredientes
naturales provenientes de agricultura ecológica y ningún ingrediente potencialmente
peligroso ni para la salud ni para el medio ambiente.<br /><o:p></o:p></span><span style="border: 1pt none; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Ejemplo de ello es el <b>Exfoliante de oliva 100% Bio </b></span><b><i><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">de
MATARRANIA</span></i></b><span style="border: 1pt none; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">, en el que los únicos gránulos que
encontrarás son el azúcar de caña y el café arábigo, elementos naturales y
ecológicos certificados.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br /></div>
</div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0c/Huesca 7 local, 50180 Utebo, Zaragoza, España41.706745 -0.9981099999999969417.607801499999997 -42.306703999999996 65.8056885 40.310484tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-48696090339048794632018-03-28T04:12:00.000-07:002018-03-28T04:13:27.510-07:00Mejorar tu Alimentación en Primavera<br />
<br />
<h3 style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Mejorar tu Alimentación en Primavera</span></u></b></h3>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTINU_2ejjdQhhXzOhvDn1GDfqbdKsWMCuMNtSsWh5mq-XtLFy0vHIRcCGR2Kp2DNUG5vZN-u_0ypmn6E3_bXccjYSVyd3kLP4BofKVtNSO6ULtabA8tMgPe1MwYMD3KwTk1ruLLSUk0M/s1600/ya-estamos-en-primavera-copia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTINU_2ejjdQhhXzOhvDn1GDfqbdKsWMCuMNtSsWh5mq-XtLFy0vHIRcCGR2Kp2DNUG5vZN-u_0ypmn6E3_bXccjYSVyd3kLP4BofKVtNSO6ULtabA8tMgPe1MwYMD3KwTk1ruLLSUk0M/s320/ya-estamos-en-primavera-copia.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><i><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Escoger los alimentos de la
estación y prepararlos adecuadamente nos proporciona los cimientos
fundamentales para mantener el equilibrio y la salud</span></i></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><i><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">La
adaptación al entorno es una forma de vivir el presente, de estar atentos a
nuestras necesidades y cuidarnos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Cuando
vivimos en armonía con nosotros mismos y con nuestro hábitat nos resulta más
fácil alcanzar el bienestar y conservar la salud. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">La
alimentación nos ayuda a encontrar esta armonía siempre que fluyamos con los
ciclos cambiantes de la naturaleza.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: 0.3pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: 0.3pt; line-height: 115%;">Aunque hoy en día, la agricultura moderna y la globalización permiten que
encontremos <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">las mismas frutas y
verduras casi todo el año, l</span>o ideal en cada estación es comer alimentos
de temporada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: 0.3pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: 0.3pt; line-height: 115%;">Los expertos en nutrición coinciden en que la mejor manera de disfrutar
de todo el sabor y los nutrientes de los alimentos, y llevar una dieta variada,
es <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">respetar su estacionalidad</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: 0.3pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: 0.3pt; line-height: 115%;">En cada estación, la composición nutricional de las frutas y las
verduras, es distinta en cuanto a vitaminas <span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> y minerales</span>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: 0.3pt; line-height: 115%;">Factores como el clima, las condiciones de cultivo, el estado de
maduración y el tiempo que el alimento permanece almacenado, puede modificar su
composición nutricional. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; letter-spacing: 0.3pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; letter-spacing: 0.3pt;"><br /></span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguBcseTu12VqBhkKf7gN4dPE4ab4chg5SOF0OJsY2qJpq2o7wBv56NkNE8_oKGx4a5TQq_3i_eBfLFVjq2xrQfa-oJ82iLF0sS3OmYsPwWf_bbfOC6z6voTohaA-NWsMnRxOHGC7LrrYQ/s1600/alimentacion-primavera.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="266" data-original-width="400" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguBcseTu12VqBhkKf7gN4dPE4ab4chg5SOF0OJsY2qJpq2o7wBv56NkNE8_oKGx4a5TQq_3i_eBfLFVjq2xrQfa-oJ82iLF0sS3OmYsPwWf_bbfOC6z6voTohaA-NWsMnRxOHGC7LrrYQ/s200/alimentacion-primavera.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; letter-spacing: 0.3pt;">Además </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; letter-spacing: 0.3pt;">su textura y sabor, son
mucho mejores</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; letter-spacing: 0.3pt;"> si son de temporada.</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">La primavera es una estación
para limpiar la sangre y desintoxicar el hígado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">La
presencia de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">toxinas,</span> en
pequeñas cantidades, en el organismo es un hecho normal, pero el ritmo de
vida actual y la mala alimentación hacen que haya más toxinas de las deseables
y nuestro organismo no las elimine correctamente.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: 0.3pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">En primavera hemos de ir
eliminando los platos fuertes del invierno y la forma de cocinar debe ser más suave:
utilizar salteados cortos, hervidos, escaldados, vapor, reducir la grasa y la
sal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Debemos tomar verduras, en
especial de hoja verde, que nos ayudan a depurar; <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>también germinados y fermentados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Ya empiezan a apetecer las
ensaladas, pero es mejor no abusar de ellas en esta estación del año; no abusar
de comidas frías, sobre todo si se tiene una constitución débil, delgada y
tendencia al frio, ya que este tipo de alimentos debilitan aún más y detienen
el proceso depurativo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Una forma de “calentar” una
ensalada es que incluya elementos crudos mezclados con verduras cocinadas y
aderezar con un poco de jengibre o especias levemente picantes, y aceite.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Para ayudar a depurar tu hígado
y reducir el colesterol puedes añadir a tus comidas alga Wakame, muy rica en
magnesio y calcio, que se puede tomar <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">cruda </span>en ensaladas, como toping en sopas y cremas o en
salteados, cocinada en caldos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Para estimular el hígado es
bueno añadir sabores ácidos <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">como
el </span>vinagre de manzana biológico, siempre en pequeñas cantidad y teniendo
en cuenta que personas de digestión débil, de constitución frágil o debilidad
no deben tomarlo.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Con objeto de preparar el
estómago para la digestión, apoyar al hígado en su labor y aportar algo
de calor al cuerpo, deberíamos iniciar las comidas con un poco de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">caldo caliente. Se</span> puede hacer
un <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">caldo básico</span> con <i><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">cebolla + zanahoria + nabo + apio</span></i> (también
añadir un poco de jengibre para dar más calor y alga kombu o wakame para
aportar minerales).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Procurar que los platos
contengan siempre algunos de estos alimentos para f<span style="mso-bidi-font-weight: bold;">ortalecer tu hígado</span>: alcachofas, espárragos, apio, rúcula,
puerro, escarola, berros, remolacha, zanahoria, cebollino, perejil. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Y especias,
en poca cantidad, como: pimienta negra, cúrcuma, hinojo, albahaca, comino,
jengibre y todas las que sean ligeramente picantes.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Sin olvidar los <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">cereales</span> y las <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">legumbres</span>, en primavera son excelentes
el arroz, la cebada y la quinoa, así como las lentejas, los guisantes y las habas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Deberíamos ingerir cantidades convenientes de fibra,
porque además de ayudarnos a mantener nuestra regularidad, también ayuda a
controlar los niveles de colesterol, los niveles de azúcar en sangre y puede
ayudar a perder o mantener tu peso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Las mejores fuentes son las frutas</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">,
verduras y granos enteros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Una taza de granos como lentejas o frijoles negros tiene
cerca de 15 gramos de fibra, ¡una manera fácil de llegar a medio camino!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Toma agua más a menudo<span style="mso-bidi-font-weight: bold;">, es necesario tomar</span> suficientes líquidos durante todo el día, la
mayoría procedentes de agua.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hay un montón de maneras de agregar sabor al agua si te
resulta aburrida: con fruta, con unas gotas de cítricos, rodajas de pepino, o con infusiones.
¡Si bebes bebidas endulzadas con azúcar, comienza a alternarlas con agua!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Si no puedes vivir sin el postre, en lugar de delicias como helado o galletas de alto contenido de azúcar (y
calorías), toma una pieza de fruta fresca o trata de hacer la transición a un
pequeño trozo de chocolate negro. Con el tiempo, ¡te va a curar cualquier
antojo!<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB6ZVrRdWRGu16MCpZpwKgX3tP8x-wFXnN_VYO5mjTLXQMPdWa2F1jdlDcUEmDkxBdZdRG6YjNNwaYmwRzHP7xzVc3G5XdtoRiud4QiUqsr7sLBpAwsbgvnnW53E5EFAg9UOOKTdxROuY/s1600/chistes-graficos-356x450.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="356" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB6ZVrRdWRGu16MCpZpwKgX3tP8x-wFXnN_VYO5mjTLXQMPdWa2F1jdlDcUEmDkxBdZdRG6YjNNwaYmwRzHP7xzVc3G5XdtoRiud4QiUqsr7sLBpAwsbgvnnW53E5EFAg9UOOKTdxROuY/s320/chistes-graficos-356x450.jpg" width="253" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0c/Huesca 7 local, 50180 Utebo, Zaragoza, España41.706745 -0.9981099999999969417.607801499999997 -42.306703999999996 65.8056885 40.310484tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-69714151650521934602018-02-28T03:53:00.000-08:002018-02-28T03:53:59.020-08:00LA MACA<br />
<h2 style="text-align: center;">
<u style="color: #3d85c6; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: xx-large;"><br /></u></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<u style="color: #3d85c6; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: xx-large;">LA MACA</u></h2>
<div class="MsoNormal">
<o:p><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"> </span></o:p><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: x-large;"><b><span style="color: #3d85c6;">¿Qué es?</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtFUr5QVjax2k7i0qPGUebt6w2rzACG-MMYxlrbLdeSVd78qlVQDbfdEhWG_-AZg9k4ojyMIO7ks33T_pu6cqwlWQR9S9dKj6c0N63asZBIznYP2yNFm9x4KyddD-hdNU-hADJ5PVxtAY/s1600/maca-propiedades.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="437" data-original-width="720" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtFUr5QVjax2k7i0qPGUebt6w2rzACG-MMYxlrbLdeSVd78qlVQDbfdEhWG_-AZg9k4ojyMIO7ks33T_pu6cqwlWQR9S9dKj6c0N63asZBIznYP2yNFm9x4KyddD-hdNU-hADJ5PVxtAY/s320/maca-propiedades.jpg" width="320" /></a><span style="background: white; color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;">La maca es
una planta herbácea nativa de los Andes del Perú, donde se cultiva por su
hipocótilo (término botánico usado para referirse a una parte de la planta que
germina de una semilla) comestible. </span><span style="font-size: x-large;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3>
<span style="color: #3d85c6; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">¿Por qué este Supernutriente?</span></h3>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"> Aumenta nuestra energía y vitalidad, muy recomendable para
deportistas, culturistas y atletas en general.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">. Fortalece el sistema inmunológico.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">. Ayuda a la creación de músculo y masa corporal, es un
perfecto sustituto natural de esteroides y anabolizantes.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">. Potente regulador hormonal; <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>es muy conocida por incrementar la fertilidad
y potenciar nuestra libido y función sexual. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">. Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia y los
dolores premenstruales</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">. Regula los ciclos menstruales.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">. Reconstituyente anímico, indicado en personas que están
recuperándose de enfermedades y que necesitan de un gran aporte nutricional.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">. Ayuda a mejorar el aprendizaje y la memoria.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">. Reduce estados de depresión. Estrés y ansiedad.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">. Mejora los estados de anemia.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">. Ayuda en la osteoporosis, permitiendo una mayor
calcificación de los huesos.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3>
<span style="color: #3d85c6; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">¿Cuándo y cómo consumirla?</span></h3>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">. </span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Se recomienda tomar por la mañana, en el desayuno o la
comida.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">. En zumos, batidos, yogur, kéfir, bebidas vegetales, en una
tostada con cualquier alimento dulce o salado, en salsas, ensaladas, cremas,
purés…</span></div>
<br />Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0c/Huesca 7 local, 50180 Utebo, Zaragoza, España41.706745 -0.9981099999999969427.1165515 -21.652406999999997 56.296938499999996 19.656187000000003tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-38948857625031559282018-02-23T10:31:00.000-08:002018-02-23T10:32:37.863-08:00 ¿Quieres cuidarte y llevar una vida más sana?<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #c00000; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">DESAYUNOS ECOLÓGICOS </span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #c00000; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">PARA UNA VIDA SALUDABLE</span></i></b></h2>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #c00000; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></b></div>
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">¿Quieres cuidarte y llevar una vida más sana?</span></h4>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_HbDukBxPIERMa3M_WYxbLAqspGeC4SJreQz9qV40cDyw4XfaZrJGzNwDCHlI03L68ol0SPjE5Aj8oDskA4Y_9TeYM4ZEh_5nnQBaFbfkRPmRUskQvMETCtnibYI8Fza6Lbu5uBbodZE/s1600/alimentacion-ecologica.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="350" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_HbDukBxPIERMa3M_WYxbLAqspGeC4SJreQz9qV40cDyw4XfaZrJGzNwDCHlI03L68ol0SPjE5Aj8oDskA4Y_9TeYM4ZEh_5nnQBaFbfkRPmRUskQvMETCtnibYI8Fza6Lbu5uBbodZE/s200/alimentacion-ecologica.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">¡Cambia a una “Alimentación Ecológica”!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Si estas pensando en cuidarte y darle un giro ecológico y
saludable a tu alimentación, nuestro consejo es que lo hagas de una forma
progresiva, sin agobios y sin grandes exigencias.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">¿Tomas nota de nuestros consejos?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Plantearse objetivos a corto y medio plazo es una forma
de alcanzar metas con menor esfuerzo y mayor éxito.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Estaría bien sustituir los alimentos convencionales por
los ecológicos poco a poco y con cambios progresivos para que nuestro organismo
y sobre todo, nuestro paladar, se vaya acostumbrando a esos nuevos sabores más
saludables, pero quizá algo diferentes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Te proponemos que empieces por el principio, es decir,
por el desayuno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">¿Qué mejor que empezar el cambio, y nuestro día a día,
con un buen desayuno ecológico?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A nuestro típico vaso de café con leche con galletas o
tostadas, o a nuestro bol de cereales, les podemos dar la vuelta para
convertirlos en un auténtico desayuno ecológico, y sobre todo, saludable.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Leche, cereales, zumos, pan, dulces, galletas…pueden
convertirse en “desayunos ecológicos para una vida saludable”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<h3>
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">QUÉ BEBER</span></b></h3>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Si eres un incondicional de la leche de vaca, apuesta
porque ésta sea ecológica y descubre el auténtico sabor de la leche. </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Las vacas que se alimentan de pasto producen
leche de mejor calidad, ya que no consumen piensos sintéticos ni se les
estimula con productos químicos para producir más cantidad de leche.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Si no puedes o prefieres no beber leche, no tienes porqué
limitarte a un té o infusión, en Sin&Sin encontrarás una interesante
variedad de bebidas vegetales para sustituir a la leche.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Las hay de soja, arroz, almendra, avellana, trigo
sarraceno, avena, coco… Cuando las vayas probando seguro que hay unas que se
adaptan más a tu gusto que otras, por lo que te recomendamos que vayas
alternando las que más te hayan gustado y no desayunes siempre la misma.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Las puedes combinar con un buen café ecológico, con el
cacao, con la algarroba en polvo, con miel natural, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>con azúcar de caña… o con lo que más te guste,
siempre ecológico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Si eres de los que empiezas el día con un sabroso y
refrescante zumo, nuestro consejo es que descartes los zumos envasados a base
de concentrados y con azúcar añadido, ya que estarás consumiendo muy pocas
vitaminas y mucho azúcar de mala calidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Anímate a preparar tus propios zumos con fruta ecológica,
y si no tienes tiempo, en Sin&Sin disponemos de zumos ecológicos, sin
azucares añadidos y 100% zumo natural.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0_3BRmH9H-FP8Sn5KfqUBzM4QHWAUWwPWpKCeyQFDL_iDsSmTInMFzKrjn5tiA2udnu3sxFFTD6A9J4i0IB88KCtYfJhcLAa9nTq9p2DbO3L5cgyOLvKC5M2FPwKXe0EXvMYLR-uR5lc/s1600/CAFE+TOSTADA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="413" data-original-width="550" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0_3BRmH9H-FP8Sn5KfqUBzM4QHWAUWwPWpKCeyQFDL_iDsSmTInMFzKrjn5tiA2udnu3sxFFTD6A9J4i0IB88KCtYfJhcLAa9nTq9p2DbO3L5cgyOLvKC5M2FPwKXe0EXvMYLR-uR5lc/s200/CAFE+TOSTADA.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRKSQ01N-bvTr1KqtARgu4owthH1LanPl5sYZgnrAH4C8DAGQVC3YUc2D96bTnpfUpE9dxx9miKL0-IsWigtKdphQA9EIKK1ipJ8EECTaBTBbXsCGy-cm6GSBGCOgPo6l5HlJO7oXEWOw/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRKSQ01N-bvTr1KqtARgu4owthH1LanPl5sYZgnrAH4C8DAGQVC3YUc2D96bTnpfUpE9dxx9miKL0-IsWigtKdphQA9EIKK1ipJ8EECTaBTBbXsCGy-cm6GSBGCOgPo6l5HlJO7oXEWOw/s200/images.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">QUÉ COMER</span></b></h3>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">La forma más fácil de cambiar el desayuno, sin casi notar
la diferencia al paladar, es introducir cada mañana productos eco que no
incluyan azúcar blanco refinado y que estén elaborados con harinas de calidad,
lo que permite disfrutar de desayunos saludables y sabrosos.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Si eres de los que empiezas el día con tostadas, te
sentirás mejor con un pan ecológico de espelta, elaborado con levadura madre,
al que puedes añadir un chorrito de aceite de oliva de primera presión en frío
y un ajito restregado, que funciona como un antiinflamatorio natural y prepara
tu organismo para afrontar el día de forma saludable, o un poquito de mermelada
ecológica, o natural 100% fruta que encontrarás en Sin&Sin.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La harina de espelta, que es un trigo antiguo de más
fácil digestión, contiene más proteínas y tiene un mayor contenido en vitaminas
del grupo B. Al no estar modificado, no genera tantas intolerancias como el
trigo común refinado no ecológico. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Si eres intolerante o alérgico al trigo, no puedes tomar
harina de espelta, pero no te preocupes, porque en Sin&Sin tenemos la
alternativa perfecta para ti, pan artesano tradicional o de teff.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Si no eres de tostadas y eres más de galletas, cambia tus
galletas por galletas ecológicas sin azúcar refinado, en nuestra tienda las
encontrarás de muy diferentes harinas, de arroz, de espelta, de maíz, todas
ellas de gran calidad. Y si tienes tiempo puedes apostar por hacerte tus
propias galletas con harinas ecológicas y azúcar de caña ecológico, huevo
ecológico….<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">¿Prefieres los cereales? Prepárate cada mañana tu bol
personalizado con bolas de arroz, hinchados, copos de avena, cereales variados,
semillas, frutos secos, la fruta no puede faltar (plátano, pera, kiwi, manzana,
piña, melocotón, mango, frambuesa, fresa, arándano, papaya, limón, lima, pomelo
o naranja), alguna verdura (espinacas, col <em><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-style: normal;">kale</span></em>,
lechuga, apio, pepino, remolacha, zanahoria…), todo ello remojado con bebidas
vegetales o zumos, y por supuesto, todo ecológico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Para darle un toque dulce se le puede poner unas pepitas
de chocolate negro o la mantequilla de cacahuete, por ejemplo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> ¡Todo
un mundo de posibilidades!<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lo ideal: tomar lo que más nos guste y se adapte a
nuestras necesidades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 18.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><span style="color: #660000;">IDEAS PARA EL DESAYUNO </span><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 18.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt;">Desde SIN&SIN te
ofrecemos una sugerencia para empezar:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiinmpn0hoCYOKtmullCJ6_Azm158_5G6pjN_dDlmP-a2CorH8z4zepgiwWu5rGJgJvpugHgH4AmPGi7S0gCXK9KsF5siX6icWZrmoZc61FhaodfRKqfzVcFcOCF43lNc-7bPKbxqXmhxI/s1600/Salud_283734240_64162689_1024x576.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="1024" height="111" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiinmpn0hoCYOKtmullCJ6_Azm158_5G6pjN_dDlmP-a2CorH8z4zepgiwWu5rGJgJvpugHgH4AmPGi7S0gCXK9KsF5siX6icWZrmoZc61FhaodfRKqfzVcFcOCF43lNc-7bPKbxqXmhxI/s200/Salud_283734240_64162689_1024x576.jpg" width="200" /></a><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Para niños: </span></b><span style="color: #9a9380; font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Desayuno para niños de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">entre 6 y 11 años. </span>Debe aportar <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">entre 350 y 490 kcal<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Requisito de energía diaria se
estima entre 1.450 y 1.750 kcal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 18.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">− 1 bol de cereales hinchados con cacao (30 g), con
leche semidesnatada (150 ml) o bebida vegetal<br />
− 1 plátano<br />
− 1 vaso de zumo de naranja natural (100 ml)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Este desayuno aporta
aproximadamente <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">400 kcal.</span></span><span style="color: black; font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.5pt;"><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 18.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Para mujeres:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Desayuno para <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">mujeres > 30 años. </span>Debe
aportar <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">entre 360 y 450 kcal.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Requisito de energía diaria se
estima en 2.000 kcal<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">− 1 bol de copos de trigo y arroz
con frutas del bosque (30 g) con leche fría semidesnatada (125 ml) o bebida
vegetal ecológica<br />
− 1 bol de fruta (150 g)<br />
− 1 café ecológico<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Este desayuno le aporta aproximadamente <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">340 kcal.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 18.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Para hombres:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Desayuno para <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">hombres > 40 años. </span>Debe
aportar <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">entre 400 y 550 kcal</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Requisito de energía diaria se
estima en 1750 kcal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">− 1 bol de cereales con frutos secos
(40 g) con leche semidesnatada (125 ml) o bebida vegetal ecológica.<br />
− 1 loncha de jamón cocido y 1 porción de queso blanco desnatado (100 g)<br />
− 1 rebanada de pan de espelta(40 g)<br />
− 1 pieza de fruta<br />
− 1 café con azúcar moreno de caña (5 g)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Este desayuno aporta
aproximadamente <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">550 kcal.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">¡¡Por supuesto todo ECOLÓGICO!!</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvMQzCUU30xZdFvVShldeFpqA8jxTDnDjKYEwnAEUbMBzXJXBF2RXBecLTaXvYBbINN48lLmdI6SwZauIItqReWdqFRP7SVvN26PAqKaANbcx6yn8I-OH_VFtTeveL1aEJRRoNkVmjxAk/s1600/LOGOTIPO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="361" data-original-width="565" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvMQzCUU30xZdFvVShldeFpqA8jxTDnDjKYEwnAEUbMBzXJXBF2RXBecLTaXvYBbINN48lLmdI6SwZauIItqReWdqFRP7SVvN26PAqKaANbcx6yn8I-OH_VFtTeveL1aEJRRoNkVmjxAk/s400/LOGOTIPO.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></b></div>
<br />Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0c/Huesca 7 local, 50180 Utebo, Zaragoza, España41.706745 -0.9981099999999969417.607801499999997 -42.306703999999996 65.8056885 40.310484tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-50184476290418555782018-01-10T10:03:00.000-08:002018-01-10T10:03:44.714-08:00AZUKI, UNA LEGUMBRE CON SUPERPODERES<u><b><br /></b></u>
<br />
<h2>
<u><b>AZUKI, UNA LEGUMBRE CON SUPERPODERES</b></u></h2>
<u><b><br /></b></u>
<br />
<h3 style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 11.25pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; text-transform: uppercase;">ESTA
LEGUMBRE FACILITA EL PROCESO DIGESTIVO Y EL DESARROLLO DE LA FLORA INTESTINAL,
AL SER RICA EN FIBRAS INSOLUBLES.</span></b></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVY2Ac-_J-Rhcsv_DG9gS3rcCOOd9zHYEY08HiG4c9XPg6xr1hx44N6hcOltDGd-yluQkBZhGcDOKlThDd9QzMbCCicocDiKOUH_ha630ohxUMihkLu4CNnW59NqyjfEvhKOwVu_RhWKs/s1600/OSC8091-e1420807264448.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="379" data-original-width="900" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVY2Ac-_J-Rhcsv_DG9gS3rcCOOd9zHYEY08HiG4c9XPg6xr1hx44N6hcOltDGd-yluQkBZhGcDOKlThDd9QzMbCCicocDiKOUH_ha630ohxUMihkLu4CNnW59NqyjfEvhKOwVu_RhWKs/s320/OSC8091-e1420807264448.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background: white; line-height: 17.05pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">La azuki es una pequeña judía redonda rojiza.
Su consumo debería ser igual de frecuente que el de los garbanzos y las
lentejas, las legumbres más populares en nuestra alimentación.<br />
<br />
La azuki es una legumbre muy apreciada en Japón, donde tradicionalmente se ha
usado para fortalecer la función renal. Es muy rica en proteínas (21%), en
vitaminas del grupo B y minerales. Además, tiene menos contenido en grasa que
otros tipos de judías y es más fácil de digerir. <br />
<br />
</span></div>
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;"><strong>Propiedades nutritivas</strong></span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">
Los hidratos de carbono de la azuki se asimilan totalmente sin dejar residuos
de glucosa, por lo que es muy recomendable que los diabéticos la tomen como
parte de su dieta. Asimismo, contribuye a aumentar la vitalidad de la persona.
Su consumo facilita el proceso digestivo y favorece que la flora intestinal se
desarrolle de manera apropiada, ya que es rica en fibras insolubles que no se
disuelven con agua. Así pues, da sensación de saciedad y favorece el tránsito
intestinal, siendo muy recomendable para dietas de control de peso.<br />
<br />
La azuki presenta propiedades depurativas que ayudan a limpiar el organismo, a
la vez que lo nutre y lo cuida. La vitamina B1 aportada por la azuki hace que
sea utilizada en tratamientos de desintoxicación. Su piel es rica en saponina,
que favorece la buena circulación sanguínea. Durante el embarazo es muy
recomendable el consumo de esta legumbre, ya que aporta numerosos minerales y
oligoelementos, es muy rica en ácido fólico, imprescindible para la formación de
estructuras y prevenir malformaciones en feto.<br />
<br />
</span><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;"><strong>Forma de preparación</strong></span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">
Lavar la legumbre y dejarla a remojo durante la noche. Al día siguiente cocer
con 3 medidas de agua por 1 de azuki.<o:p></o:p></span><br />
<div style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">Con las azuki
podemos:<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">. Añadirlas a
ensaladas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">. Hacer patés
untables<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">. Preparar pasta
dulce (como el relleno de los dorayakis)<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">. Un rico potaje con
verduras, con algas, con tofu…<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">. Sabrosas cremas.</span></div>
<div style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">. Dulces postres y helados.</span></div>
<div style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<h4 style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">Receta de Estofado de
Azukis con calabaza</span></strong></h4>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">Ingredientes para 2 personas:</span></b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">1 vaso de azukis<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">250 grs de calabaza
cortada a cubos medianos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">2 cebollas</span></div>
<br />
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">comino<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">1 tira de alga kombu
(Opcional)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">aceite de oliva<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">sal marina<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">Preparación:</span></b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">. La noche antes, poner a remojo las azukis con abundante agua.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">. Hacer las azukis a olla a presión con 3 vasos de agua, el alga
kombu y una pizca de sal. Tapar y cocer a fuego bajo durante 1h.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">. Calentar un poco de aceite en una cazuela y saltear las cebollas
con una pizca de sal durante 10 minutos. Añadir la calabaza, otra pizca de sal
y un poco de agua. Tapar y cocer a fuego bajo 10 minutos.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.0pt; margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 1.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">. Mezclar las azukis con la calabaza y añadir un poco de comino.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin: 0cm 0cm 11.25pt 1cm; text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;">¡¡¡QUÉ APROVECHE!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm2O6L99RgC5sesz_tSOOyVJgypAwZt5aaYFHyUgRPMOzxcLCSVC08VX8PPXIHzdanmKLXMusUKEoB0dGnojDVb6jvO8F3v4EFCkj1_yWNF11tIArJFytr_19NyCfOSsT2nh_Z32yUGt0/s1600/azuki-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="752" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm2O6L99RgC5sesz_tSOOyVJgypAwZt5aaYFHyUgRPMOzxcLCSVC08VX8PPXIHzdanmKLXMusUKEoB0dGnojDVb6jvO8F3v4EFCkj1_yWNF11tIArJFytr_19NyCfOSsT2nh_Z32yUGt0/s320/azuki-2.jpg" width="320" /></a></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0c/Huesca 7 local, 50180 Utebo, Zaragoza, España41.706745 -0.9981099999999969417.616145999999997 -42.306703999999996 65.797344 40.310484tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-32336698568465810742017-10-04T02:00:00.000-07:002017-10-04T02:00:26.877-07:00NUEVAS GENERACIONES, NUEVAS INTOLERANCIAS<h2 style="line-height: normal; margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 11.25pt; mso-outline-level: 1; text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-transform: uppercase;"><span style="color: #6aa84f; font-size: x-large;">NUEVAS
GENERACIONES, </span></span></u></b></h2>
<h2 style="line-height: normal; margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 11.25pt; mso-outline-level: 1; text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-transform: uppercase;"><span style="color: #6aa84f; font-size: x-large;">NUEVAS INTOLERANCIAS</span></span></u></b></h2>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.85pt; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="color: #6b6b6b; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.85pt; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="color: #6b6b6b; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Seguro
que alguna vez te has preguntado ¿Por qué cada vez las nuevas generaciones tienen
más intolerancias? A lo que posiblemente alguien haya contestado “va, antes
también las tendrían lo que pasa que no se miraban tanto como ahora, o no les
quedaba otra que comer lo que había, o…”</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.85pt; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="color: #6b6b6b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Pues
bien, te dejamos un interesante artículo, que quizás te haga reflexionar un
poquito sobre el tema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.85pt; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="color: #6b6b6b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">En
los últimos años el porcentaje de
personas, niños, jóvenes, etc., con problemas de salud relacionados con alguna
intolerancia o alergia alimentaria ha crecido considerablemente. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.85pt; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="color: #6b6b6b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Antes la comida era natural, como ahora diríamos,
ecológica. Mientras, que ahora, si miramos por ejemplo la composición de la
mayoría de los productos del super, vemos aditivos, edulcorantes, espesantes,
acidulantes, colorantes… Muchas de estas sustancias no existían antes y estos
componentes pueden afectar a diferentes partes de nuestro cuerpo y a nuestro
bienestar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.85pt; margin-bottom: 7.5pt;">
<span style="color: #6b6b6b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Según estudios internacionales, entre el 5 y
el 8% de la población sufre alergia a ciertos alimentos que pueden provocar
desde cólicos o urticaria hasta una reacción potencialmente mortal, conocida
como anafilaxia, porcentajes que van aumentando considerablemente año tras año
en países desarrollados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2t3pz1VQLoG92XPFdVIO_PzWQJZOwKK-0awkxpNXO-WR2SMlvNhcJjMm15pPf5PkvHz-ARGPJpHUnNzWgSafwoStmahQMr33o3tyUMpA8Iv8_cmp_-d51zK6dDyfZ2ELSoVc0rI2htfU/s1600/Trastornos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="377" data-original-width="600" height="401" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2t3pz1VQLoG92XPFdVIO_PzWQJZOwKK-0awkxpNXO-WR2SMlvNhcJjMm15pPf5PkvHz-ARGPJpHUnNzWgSafwoStmahQMr33o3tyUMpA8Iv8_cmp_-d51zK6dDyfZ2ELSoVc0rI2htfU/s640/Trastornos.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.85pt; margin-bottom: 7.5pt;">
<span style="color: #6b6b6b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.85pt; margin-bottom: 7.5pt;">
<b><span style="color: #6b6b6b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Todos nacemos sin flora intestinal. </span></b><span style="color: #6b6b6b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">SÍ, como lo lees, completamente estériles a
nivel intestinal y es en los primeros años de vida cuando se van formando,
asentado, creando y variando las bacterias, sobre todo durante los primeros
días después del parto. Y es aquí donde empieza el meollo de la
cuestión: el tipo de flora y de bacterias que el niño tendrá y se formarán en
él, dependerá de varios factores, principalmente:<o:p></o:p></span></div>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="color: #6b6b6b; line-height: 17.85pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Del tipo de flora intestinal que tenga la madre. La
carga generacional (las bacterias de la madre) influye y mucho.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: #6b6b6b; line-height: 17.85pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Del tipo de parto y la naturalidad del mismo, vaginal o
mediante cesárea, la hospitalización temprana o prematura<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: #6b6b6b; line-height: 17.85pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">De la dieta de sus primeros dos años. La alimentación
es un factor muy importante en los niños desde su nacimiento, el tipo de
dieta que se le ofrece, los alimentos que consumen: lactancia materna,
leches artificiales y la dieta hasta los dos años, que es cuando se
termina la formación de su flora.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: #6b6b6b; line-height: 17.85pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">De los agentes externos, como tabaco, polución y
productos usados en el hogar (limpieza, cocinar y conservar alimentos). E
incluso el uso de antibióticos durante el embarazo.<o:p></o:p></span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.85pt; margin-bottom: 7.5pt;">
<b><span style="color: #6b6b6b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span></b><i><span style="color: #6b6b6b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">“El organismo humano, cuando se diseñó, no
estaba previsto que supiera eliminar el metacrilato o el plástico. Todas esas
sustancias se quedan dentro del organismo acumuladas, porque no las sabe
degradar, lo mismo que cuando vemos una bolsa de plástico flotando en medio del
mar. Sigue flotando pero no hay posibilidad de que la naturaleza sepa eliminarlo.”</span></i><i><span style="color: #6b6b6b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.85pt; margin-bottom: 7.5pt;">
<span style="color: #6b6b6b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Todo esto puede que “nos suene un poco a cuento”,
pero lo cierto es que la <i>OMS</i> y <i>La Comisión de Medio
Ambiente Europea </i>ya hace tiempo que pidieron soluciones a estos temas,
por lo que los deberíamos tener muy en cuenta y pensar que todo influye.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.85pt; margin-bottom: 7.5pt;">
<span style="color: #6b6b6b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0c/Huesca 7 local, 50180 Utebo, Zaragoza, España41.706745 -0.9981099999999969417.607801499999997 -42.306703999999996 65.8056885 40.310484tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-29326745189896656432017-08-30T02:42:00.000-07:002017-08-30T02:42:05.912-07:00Beneficios de los higos naturales para nuestra salud<h2 style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 2.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 2.4pt; mso-outline-level: 1; text-align: center;">
<b><span style="color: #007e9b; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 38.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 18.0pt;"><br /></span></b></h2>
<h2 style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 2.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 2.4pt; mso-outline-level: 1; text-align: center;">
<b><span style="color: #007e9b; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 38.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 18.0pt;">Beneficios de los higos naturales para nuestra salud</span></b></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB4F0Zzn6fqK4TX7qgu0GuoD1uP6UvfjqgZmL7sKU6i6ssgXZYjpnX0gduWqw94EL_kZDbVPymqhqS7wG36GcFUNasXw2GYDJ1-cYQLh15VajoFpN7L5rk0HuaE35ZRJcVKVAJdWSnpWo/s1600/higos-arbol-xl-1280x720x80xX.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB4F0Zzn6fqK4TX7qgu0GuoD1uP6UvfjqgZmL7sKU6i6ssgXZYjpnX0gduWqw94EL_kZDbVPymqhqS7wG36GcFUNasXw2GYDJ1-cYQLh15VajoFpN7L5rk0HuaE35ZRJcVKVAJdWSnpWo/s1600/higos-arbol-xl-1280x720x80xX.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB4F0Zzn6fqK4TX7qgu0GuoD1uP6UvfjqgZmL7sKU6i6ssgXZYjpnX0gduWqw94EL_kZDbVPymqhqS7wG36GcFUNasXw2GYDJ1-cYQLh15VajoFpN7L5rk0HuaE35ZRJcVKVAJdWSnpWo/s320/higos-arbol-xl-1280x720x80xX.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 28.3pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt;"></span></i></div>
<div style="display: inline !important;">
<i><span style="color: #3e433e; font-size: 20pt;"><br /></span></i></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 28.3pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt;"></span></i></div>
<i><i><span style="font-size: 20pt;"></span></i></i><br />
<div style="display: inline !important;">
<i><span style="color: #3e433e; font-size: 20pt;">El higo es una de las
frutas más ricas en nutrientes y beneficios para la salud, aunque </span><span style="color: #3e433e; font-size: 20pt;">se destaca principalmente por su aporte de
fibra, componente necesario para mantener la buena digestión y la salud
cardíaca.</span><span style="color: #3e433e; font-size: 20pt;"> </span></i></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">También contiene una
cantidad importante de antioxidantes que ayudan a frenar la acción de los
radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro y diferentes tipos de
enfermedades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Su alto contenido de
polifenoles, hierro, potasio, calcio, vitamina C y proteínas, además de su bajo
nivel de calorías, hacen de este fruto un alimento ideal para incluir
frecuentemente en la dieta con el fin de aprovechar sus increíbles beneficios
para la salud. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 5.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span style="color: #91ce35; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 31pt;">Combate la obesidad</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Contienen azúcares
naturales que permiten calmar el deseo de dulce. Además, contienen fibra
que facilita el proceso de digestión y también contribuye a la pérdida de peso.
Una buena opción es incluirlos en el desayuno, especialmente en batidos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 5.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span style="color: #91ce35; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 31.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Incrementa los
niveles de energía<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ayudan a incrementar
los niveles de energía y mejoran el estado de ánimo. Los higos son una buena fuente de azúcares
naturales y pueden dar ese impulso para empezar el día de la mejor
manera posible.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 5.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span style="color: #91ce35; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 31.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Controla los niveles
de colesterol<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 12.85pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Los higos contienen
cantidades importantes de fibras solubles que son fácilmente absorbidas por el
cuerpo. La más importante es la pectina, que contribuye a reducir los
niveles de colesterol malo (LDL) en la sangre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 5.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span style="color: #91ce35; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 31.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Protege contra la
degeneración macular<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 12.85pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">El consumo regular de
higos previene la degeneración macular. Comer, por lo menos, de 2 a 3 porciones
de higos al día puede reducir y combatir significativamente este problema que
afecta especialmente a los adultos mayores de 60 años.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 5.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span style="color: #91ce35; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 31.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Reduce el riesgo de
problemas cardiovasculares<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Los higos contienen
cantidades importantes de omega 3 y 6 que, junto con el potasio, permiten combatir diferentes problemas de
salud relacionados con el sistema cardiovascular, como es el caso de
la hipertensión arterial, riesgo de ataque cardíaco o problemas coronarios,
entre otros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 12pt 0cm 5.4pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt;">Están recomendados para controlar los niveles de presión arterial alta y reducir el riesgo cardiovascular gracias a su alto contenido de potasio.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 5.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span style="color: #91ce35; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 31.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ayuda a prevenir la
diabetes<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 5.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
<i><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt;">El consumo de higos reduce los niveles de azúcar en sangre, por lo que se recomienda para personas con diabetes.</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 12.85pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">A pesar de ser un
alimento que contiene azúcares naturales, un reciente estudió demostró que las
personas que consumen higos con regularidad tienden a tener niveles de azúcar
en la sangre más controlados en comparación con quienes no los consumen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #91ce35; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 31pt;">Actúa como un laxante
natural</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Como ocurre con otras
frutas, los higos ayudan a promover la buena digestión gracias a su contenido
de fibra y suave efecto laxante. Además, las semillas naturales que
contienen promueven la eliminación
de toxinas acumuladas en el cuerpo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 5.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span style="color: #91ce35; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 31.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Previene la anemia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 12.85pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Por su aporte de
hierro, los higos se han popularizado como un buen alimento para prevenir y
reducir la anemia. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 5.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span style="color: #91ce35; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 31.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Reduce la
inflamación<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">El higo también tiene
propiedades antiinflamatorias que reducen dolores e inflamaciones en diferentes
áreas del cuerpo. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">De igual manera podría
ayudar a tratar las úlceras estomacales y, aplicado tópicamente, puede reducir
inflamaciones cutáneas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span style="color: #3e433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikNWKAZRpRaUZ62t66l9ITB-pAPyjcN2N-HILzPsOQLiWb-rIsqT2SOg2ySU_8xj6FUClh3HKUPkaVtumMEWThrn7yej04u9-ulMKrO07mW5HyjzI4f4dc6h3qCSKoEGkxcaXbc1vv6IY/s1600/higos_web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="1024" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikNWKAZRpRaUZ62t66l9ITB-pAPyjcN2N-HILzPsOQLiWb-rIsqT2SOg2ySU_8xj6FUClh3HKUPkaVtumMEWThrn7yej04u9-ulMKrO07mW5HyjzI4f4dc6h3qCSKoEGkxcaXbc1vv6IY/s400/higos_web.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-87310929650419744672017-07-05T04:03:00.000-07:002017-07-05T04:03:29.556-07:00PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL CACAO PURO<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
El Cacao puro es un superalimento con poderosas cualidades
nutricionales beneficiosas para nuestro cerebro (mente) y para nuestro sistema
cardiaco (corazón). </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
El cacao puro ecológico es una de las mayores fuentes de
magnesio y antioxidantes que podemos encontrar en la naturaleza. Además están
repletas de sustancias capaces de elevar nuestro estado de ánimo hacia estados
de pensamiento creativo, favorecer la atención consciente y aumentar nuestra
energía.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
El cacao puro ecológico:</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<br />
<ul>
<li>·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span><span style="text-indent: -18pt;">Refuerza el sistema cardiaco, reduce la presión
arterial y evita la coagulación de la sangre.</span></li>
</ul>
<ul>
<li>·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span><span style="text-indent: -18pt;">Relaja el sistema nervioso, favorece el sueño y
la relajación muscular.</span></li>
</ul>
<ul>
<li>·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span><span style="text-indent: -18pt;">Reduce los síntomas pre-menstruales.</span></li>
</ul>
<ul>
<li>·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span><span style="text-indent: -18pt;">Facilita la fijación del calcio en los huesos,
previniendo la osteoporosis y la calcificación.</span></li>
</ul>
<ul>
<li>·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span><span style="text-indent: -18pt;">Absorbe y neutraliza los radicales libres
causantes de la oxidación de nuestro cuerpo y su envejecimiento.</span></li>
</ul>
<ul>
<li>·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span><span style="text-indent: -18pt;">Tonifica nuestro organismo.</span></li>
</ul>
<ul>
<li>·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span><span style="text-indent: -18pt;">Es anti estrés y antidepresivo.</span></li>
</ul>
<ul>
<li>·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span><span style="text-indent: -18pt;">Es rico en hierro, zinc, magnesio y fibra.</span></li>
</ul>
<br />
<!--[if !supportLists]--><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
El cacao y el chocolate de las grandes multinacionales del
cacao lleva un exceso tostado y masivo procedimiento de refinamiento, lo que
hace que se pierdan sus maravillosas y supernutritivas cualidades, por lo que
se recomienda que su consumo sea ecológico.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjUyHNuUenktTCr9RhE43XHg29MnDpB_bpuyMTsa7iRX7tVz2wTV-W-f1Px8V5QFVSidu17yw7leg7OGfCgic6eygh_gqgZBpl_k2-uWVeIBdnDQvINVm1ywzU9EWKoWBbP9UFj4cZVRA/s1600/beneficios-del-cacao-puro-chocolate-negro-blog-salud-sanitum.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="493" data-original-width="740" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjUyHNuUenktTCr9RhE43XHg29MnDpB_bpuyMTsa7iRX7tVz2wTV-W-f1Px8V5QFVSidu17yw7leg7OGfCgic6eygh_gqgZBpl_k2-uWVeIBdnDQvINVm1ywzU9EWKoWBbP9UFj4cZVRA/s400/beneficios-del-cacao-puro-chocolate-negro-blog-salud-sanitum.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-84632029279410137072017-03-31T09:56:00.000-07:002017-03-31T09:56:39.019-07:00La Jalea Real<br />
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeNH_eCciKVINURtwj-ltn0FKvTZpFbc7QqzfUa3VB_gXmpsH3-7FyexB8BGJANgR02oU43eKIx_lm-BcbOf0i_VIJRiWq-NcHpLRwWxNQLy_9b21sabrL9VwFQpRavLROgq4yYCig-wc/s1600/images+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeNH_eCciKVINURtwj-ltn0FKvTZpFbc7QqzfUa3VB_gXmpsH3-7FyexB8BGJANgR02oU43eKIx_lm-BcbOf0i_VIJRiWq-NcHpLRwWxNQLy_9b21sabrL9VwFQpRavLROgq4yYCig-wc/s200/images+%25282%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<h3>
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 29pt; line-height: 115%;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></b></h3>
<h3>
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 29pt; line-height: 115%;"><span style="background-color: white;">La </span><span style="background-color: white;"><span style="color: orange;">Jalea Real </span>es
un alimento extraordinariamente rico en nutrientes. Constituye un gran
revitalizante para personas de cualquier edad. Te mostramos sus propiedades y
beneficios. </span></span></b></h3>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">La jalea real</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;">es una sustancia fabricada </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;">por la propia
abeja que sirve como alimento de las larvas obreras durante los primeros días
de su vida y de las larvas reina para siempre. Tan</span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"><span style="font-size: 27pt;"> </span></b><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"><span style="font-size: 27pt;">extraordinaria es su capacidad para estimular el crecimiento</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"> </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;">que consigue que en tres días el peso de una larva se multiplique por mil. Estos
datos son suficientemente reveladores para comprender el</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"> </span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"><span style="font-size: 27pt;">importante aporte de nutrientes</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"> </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;">que supone tomar o
aplicarse en la piel</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"> </span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">jalea real</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;">. Más impactante es todavía el hecho de que las larvas obreras,
alimentándose con tres días de</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"> </span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">jalea real</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;">, viven treinta o cuarenta días mientras que las reinas, que se alimentan
de</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"> </span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">jalea real</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"> </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;">durante toda su vida, pueden vivir hasta
cinco años con gran vitalidad y capacidad de reproducción.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt; text-align: center;"><br /></span></div>
<h3 style="background: white; line-height: 41.15pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border: 1pt none; font-family: inherit , serif; font-size: 41pt; padding: 0cm;"><span style="color: orange;">Propiedades
nutricionales de la Jalea Real</span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 41.15pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJA7YpijYRE2PmyJncPebEUj5zN_xXBPm_YwC_cQQ6bIOJBVuFjqYcf1r5xVwlZrmmLe6El7oGfWxf1VFo7tKE6DubxH4C3APxOYTWWoxvg9fggDqaT1LzWyjbAU4v2bVrl_RjSmxrOdY/s1600/images+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJA7YpijYRE2PmyJncPebEUj5zN_xXBPm_YwC_cQQ6bIOJBVuFjqYcf1r5xVwlZrmmLe6El7oGfWxf1VFo7tKE6DubxH4C3APxOYTWWoxvg9fggDqaT1LzWyjbAU4v2bVrl_RjSmxrOdY/s320/images+%25281%2529.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;">La</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;"> </span><b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Jalea Real</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;">posee una gran concentración de <u>nutrientes</u>:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Agua</span></b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">: 60%. La sustancia más abundante en la</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> <b>Jalea Real</b> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">es el <u>agua</u></span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Proteínas</span></b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">: 13%. Es un alimento muy rico en <u>proteínas</u> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">y contiene aminoácidos esenciales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Ácidos grasos</span></b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">: 5%. Los <u>ácidos graso</u>s </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">de la</span><b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> Jalea Real</span></b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">tienen un gran
valor biológico, gracias a sus propiedades antifúngicas y antibacterianas que
proporcionan a la</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> <b>Jalea
Real</b> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">su gran capacidad de conservación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Hidratos de
carbono</span></b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">: 13%. Los <u>hidratos de carbono</u></span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">de la Jalea Real son azúcares simples como
la fructosa, glucosa, maltosa, etc. </span><b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Vitaminas</span></b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">: Contiene una buena cantidad de vitaminas </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">como <u>A</u></span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">, <u>C</u></span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">, <u>D</u></span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">,</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> <u>E</u></span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">y sobre todo vitaminas del grupo B (<span style="color: black;"><u>B1</u></span>,</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><span style="color: black;"><u>B2</u></span>,</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><span style="color: black;"><u>B5</u></span>,</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><span style="color: black;"><u>B6</u></span>,</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><span style="color: black;"><u>B8</u></span>,</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><span style="color: black;"><u>Ácido Fólico</u></span>)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Minerales</span></b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">: Tampoco hay que olvidar el aporte de</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><u>minerales</u></span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">y</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><u>oligoelementos</u></span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">como</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><span style="color: black;"><u>hierro</u></span>,</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><span style="color: black;"><u>sodio</u></span>,</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><span style="color: black;"><u>calcio</u></span>, <u>cobre</u>,</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><span style="color: black;"><u>potasio</u></span>,</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><span style="color: black;"><u>magnesio</u></span>, etc.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><br /></span></div>
<h3 style="background: white; line-height: 53.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border: 1pt none; font-family: inherit , serif; font-size: 41pt; padding: 0cm;"><span style="color: orange;">Beneficios
de la Jalea Real</span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 41.15pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;">Aunque poco a poco se van poniendo sobre
la mesa algunos estudios científicos que revelan qué elementos específicos de
la</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;"> </span><b><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Jalea Real</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;">tienen efectos terapéuticos, la referencia
más segura que tenemos para animarnos a consumirla son los miles de años en los
que la humanidad ha utilizado dicho manjar y sus muchos,</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;"> </span><b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;">muchísimos, beneficios en la salud:</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 27pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Proporciona una gran cantidad de energía y mejora notablemente los cuadros
de fatiga.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Estimula el</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><span style="color: black;"><u>sistema nervioso</u></span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><span style="color: black;">Refuerza el sistema inmunitario</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Aumenta la oxigenación del cerebro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Aumenta el número de glóbulos rojos y leucocitos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Mejora el estado de la</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><u>piel</u>, su hidratación
y elasticidad, retrasando el</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><u>envejecimiento</u>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Favorece los impulsos nerviosos en el cerebro gracias a la acetilcolina.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Ayuda en numerosos</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><u>procesos metabólicos</u>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Contiene sustancias protectoras del</span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"> </span><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;"><u>hígado</u>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Estimula la fertilidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Estimula el crecimiento de los niños.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Aumenta el apetito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Es antitumoral.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Regula la presión sanguínea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Es desintoxicante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Es vasodilatadora, muy beneficiosa para personas con afecciones coronarias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Protege de los rayos X y sus efectos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Mejora la actividad de las glándulas suprarrenales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Es antivírica, antibacteriana y antifúngica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Mejora el sistema gastrointestinal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-list: l1 level2 lfo2; tab-stops: list 72.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: inherit , serif; font-size: 27pt;">Protege frente a enfermedades autoinmunes.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0c/Huesca 7 local, 50180 Utebo, Zaragoza, España41.706745 -0.9981099999999969434.339993 -11.325258499999997 49.073496999999996 9.3290385000000029tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-91445317348637856212017-03-15T10:20:00.000-07:002017-03-15T10:20:47.766-07:00¿POR QUÉ ECOLÓGICO?<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 24pt; line-height: 115%;">¿Por
qué consumir ecológico?</span></h2>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 24.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGsds1iUzDXkqM4DcZffiAs1wmzutxb0HTjYHZ676lzK5y8WO3IX0Yx14SeT5aD8HEWXkGUSpMkqzHMVLQQS3UUJp34KZdgYu5jshkGT8D3F99Pagu3f_gI3YscTLmvn6H80TE4qgEM_o/s1600/03102014-etiquetado4.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGsds1iUzDXkqM4DcZffiAs1wmzutxb0HTjYHZ676lzK5y8WO3IX0Yx14SeT5aD8HEWXkGUSpMkqzHMVLQQS3UUJp34KZdgYu5jshkGT8D3F99Pagu3f_gI3YscTLmvn6H80TE4qgEM_o/s1600/03102014-etiquetado4.jpeg" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La propia salud, la preservación del medio ambiente, la
protección de los animales y de la naturaleza y el sabor son algunos de los
motivos para consumir productos ecológicos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Los productos ecológicos están libres de residuos
procedentes de pesticidas, antibióticos, fertilizantes sintéticos, aditivos y
conservantes. En definitiva, <u>son saludables</u>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Los alimentos ecológicos son cultivados respetando los
ritmos naturales y no contienen aditivos de síntesis. <u>Son productos de
temporada</u>. </span></div>
<span style="text-align: center;"> </span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> En la agricultura convencional habitualmente se utilizan
pesticidas químicos que provocan que residuos de estos pesticidas aparezcan en
los alimentos que ingerimos, <u>perjudicando nuestra salud</u>, así como la del
trabajador agrícola y el daño medio ambiental que conlleva en la naturaleza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjndlzFjmdOpMTycaiBMv9r4W9JLUdH9RDLT3PWAXvgwjVwO5L-p0TCoCsCV2xkC4SSM8c_5YXTfi7zxAx9FPlY_R1gmoaZxC2eqibteOXKzkl9qo9705bSpJgHJnvvSYjHf7J3MJe31bE/s1600/los-asesinos-silenciosos-34-638.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjndlzFjmdOpMTycaiBMv9r4W9JLUdH9RDLT3PWAXvgwjVwO5L-p0TCoCsCV2xkC4SSM8c_5YXTfi7zxAx9FPlY_R1gmoaZxC2eqibteOXKzkl9qo9705bSpJgHJnvvSYjHf7J3MJe31bE/s320/los-asesinos-silenciosos-34-638.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En la agricultura ecológica no se autorizan los
organismos genéticamente modificados (OGM), que pueden tener consecuencias
negativas para el medio ambiente y de la propia especie cultivada. La
agricultura ecológica quiere <u>conservar e impulsar la variedad genética de
las especies y la riqueza de los paisajes</u>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En la ganadería ecológica está <u>prohibido el uso de
antibióticos </u>por los posibles efectos en la salud humana. Los animales se
cuidan de forma preventiva, evitando el uso de antibióticos, tranquilizantes u
hormonas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Una de las máximas de los productos ecológicos es <u>respetar
el medio ambiente</u>. La agricultura ecológica produce menos dióxido de
carbono, previene el efecto invernadero y ayuda al ahorro energético. Además
preserva las semillas para el futuro, impidiendo así la desaparición de algunas
variedades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Los productos ecológicos, debido a los controles a los
que están sometidos, tienen <u>máximos niveles de calidad</u>. Las materias
primas utilizadas, el proceso de elaboración, el envasado, el etiquetado, etc.
están sujetos a control por empresas de control y certificación ecológica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPtxhY7XIFw0qxpF60uXhzxdFvRHH3IlWGWykhiqJqByErGXdeQu1qZQfY6VvXX2pmIPeC-v5IS0DzKrvXBeVkH5Td5RWsLLHNAoJyEDeZH0DRcKoAweDiM9lrUtlQYDwAH6bmwocy39s/s1600/foto-de-gallina.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPtxhY7XIFw0qxpF60uXhzxdFvRHH3IlWGWykhiqJqByErGXdeQu1qZQfY6VvXX2pmIPeC-v5IS0DzKrvXBeVkH5Td5RWsLLHNAoJyEDeZH0DRcKoAweDiM9lrUtlQYDwAH6bmwocy39s/s200/foto-de-gallina.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En cuanto a la ganadería ecológica, se intenta evitar el
estrés de los animales y potenciar el crecimiento en semi libertad, lo que
permite que los animales crezcan a su ritmo natural y en unas condiciones de
vida adecuadas. Los animales no son manipulados para lograr mayor producción y
su alimentación está basada en pastos naturales, leche de la madre y piensos y forrajes
ecológicos. En definitiva<u>, se respeta el bienestar animal</u>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La agricultura ecológica <u>respeta el equilibrio de la
naturaleza</u> contribuyendo a la preservación del ecosistema y al desarrollo
rural sostenible. ¿Cómo?: fertiliza la tierra y frena la desertización,
potencia la fertilidad natural de los suelos y la capacidad productiva del
sistema agrario, recicla los nutrientes incorporándolos de nuevo al suelo,
respeta los ciclos naturales de los cultivos, no contamina los acuíferos, mantiene
los hábitats de los animales silvestres; en definitiva, favorece la
biodiversidad y el equilibrio ecológico utilizando de forma optima los recursos
naturales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipm0lpFlX4cwQQysRPtPu6Kj3NqRyWhnWqEDEFvK9xljMB7w_fn54QA4VaozN2XZGi9pMO5Qvxh_HbHoiud1BSSSDepWK2dYqRtR1KhpgloZDSNWldpj6I8iFQxosexwXHnfjY9CuaU6o/s1600/CIMG3964.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipm0lpFlX4cwQQysRPtPu6Kj3NqRyWhnWqEDEFvK9xljMB7w_fn54QA4VaozN2XZGi9pMO5Qvxh_HbHoiud1BSSSDepWK2dYqRtR1KhpgloZDSNWldpj6I8iFQxosexwXHnfjY9CuaU6o/s200/CIMG3964.JPG" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Los productos ecológicos recuperan los gustos originales,
debido a que sólo son regeneradas y fertilizadas orgánicamente, consiguiendo
así que nuestras frutas y verduras sean más sanas y recuperen su sabor
tradicional.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Síguenos en facebook y conoce más sobre nosotros.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmnA5pcqudku0hobp-4GXYUr9zf2Gf-dE_wEXP4dGJkGmCDBL54NXnSeP-YvQxGhyphenhyphenCrwoX6GQzv7K5q8yxxZig41ywyLDQhflORftxN3ygGYsdD9vN1dlqcuT7fBdTpQ2AiSoJkEcFxuI/s1600/LOGOTIPO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="127" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmnA5pcqudku0hobp-4GXYUr9zf2Gf-dE_wEXP4dGJkGmCDBL54NXnSeP-YvQxGhyphenhyphenCrwoX6GQzv7K5q8yxxZig41ywyLDQhflORftxN3ygGYsdD9vN1dlqcuT7fBdTpQ2AiSoJkEcFxuI/s200/LOGOTIPO.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0c/Huesca 7 local, 50180 Utebo, Zaragoza, España41.706745 -0.9981099999999969417.630103499999997 -42.306703999999996 65.7833865 40.310484tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-91728896092186215592017-02-08T04:06:00.000-08:002017-02-08T04:06:08.510-08:00PROPIEDADES DEL ACEITE DE COCO<h2 style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 22.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-font-kerning: 18.0pt;"><br /></span></b></h2>
<h2 style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 22.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-font-kerning: 18.0pt;">PROPIEDADES DEL ACEITE DE COCO</span></b></h2>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6yl_5Pj7j5EG3HKfWNwXG1in9NE0cRmoHhD1z7stUJemhSB3ri6RQ1PNOoMLAhe27LdlvShm_1bWHf2qMYSGdDEgxlGaAQ9oVuPPArY2z0XiJC8l2MXJ5uOxZBVziY2xZQd2ym-JtTq4/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6yl_5Pj7j5EG3HKfWNwXG1in9NE0cRmoHhD1z7stUJemhSB3ri6RQ1PNOoMLAhe27LdlvShm_1bWHf2qMYSGdDEgxlGaAQ9oVuPPArY2z0XiJC8l2MXJ5uOxZBVziY2xZQd2ym-JtTq4/s320/descarga.jpg" width="293" /></a><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Los beneficios del aceite de coco para la salud son muy visibles cuando
hablamos del cuidado del cabello y de la piel. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Su olor tiene efecto relajante y resulta muy agradable.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Es muy útil para los<span class="apple-converted-space"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"> </span></span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">labios resecos</span></strong>,
ya que restaura la humedad sin dejar un mal sabor en la boca. Con poca cantidad
es suficiente.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Pero además, ayuda a aliviar el estrés y a mantener a raya al colesterol,
colabora en la pérdida de peso y mejora el sistema inmunológico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">También mejora la digestión y el metabolismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Proporciona alivio a los problemas renales y es un buen aliado de la
presión arterial.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ayuda a mejorar la calidad dental y la resistencia de los huesos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Tiene efecto antimicrobiano, antioxidante, antibacteriano y cualidades como
calmante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<h3 style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">EL ACEITE DE COCO EN LA PIEL</span></h3>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El aceite de coco tiene propiedades que limpian, hidratan y nutren nuestra
piel tanto por dentro como por fuera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El coco al ser anti-bacterial y anti-microbiano es perfecto para proteger y
mejorar la flora natural de la piel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> Su uso sobre las
manos mejorará el estado de la piel dejándola suave y sedosa después de fregar
o de estar en contacto con productos agresivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Tiene efecto anti-arrugas</span></strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> debido a la cantidad
de antioxidantes que hay en el coco.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Es un poderoso hidratante, perfecto para pieles secas, agrietadas y con
escamas. Añadir un poco de sal de mar en el aceite de coco y utilízalo como
exfoliante para el cuerpo. Además de proporcionar elasticidad a la piel, tu
piel se sentirá rejuvenecida, suave y radiante en pocos minutos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Al ser fotosensible, se puede
aplicar igual por la noche como por el día.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Tiene un factor de protección 4 de
forma natural.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Es fácil de utilizar, pues se puede
añadir unas gotas a la crema hidratante o utilizarlo a modo de serum.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Para pieles mixtas se puede combinar
con aceite de jojoba y así regular el sebo de estas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Y al tener propiedades antioxidantes
funciona muy bien para pieles con impurezas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Funciona de maravilla como limpieza profunda de la piel por la noche, aplicándolo con un
suave masaje y retirarlo con una toalla húmeda.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<h3 style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">ACEITE DE COCO PARA EL CABELLO</span></h3>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Es capaz de desencrespar el pelo</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> </span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">y dejarlo liso y bien
hidratado. Se debe aplicar desde el cuero cabelludo hasta las puntas para
repararlas adecuadamente. Para el pelo, alisa y desenreda, pero acuérdate de
retirarlo con un champú después del tratamiento.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">También es perfecto para reparar la
salud del cabello después del verano o si se ha estado en climas muy extremos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Si tienes el pelo seco y quebradizo,
te fortalecerá el cabello y le añadirá brillo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">La mejor forma de aplicarlo es poner
un poco de aceite de coco sobre el cabello seco o ligeramente humedecido,
aplicarlo con las yemas de los dedos y extenderlo con un cepillo. Dejarlo
actuar un mínimo de 20 minutos, también se puede dejar reposar toda la noche, y
después lavarse el pelo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Otra forma de aplicarlo es con un
masaje en el pelo húmedo, después de aplicarlo, envolver el pelo con una toalla
y dejarlo actuar unos 20 minutos y a continuación lavarlo como de costumbre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Utilizando el aceite de coco una vez
a la semana se da al cabello un importante plus de hidratación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<h3 style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">ACEITE DE COCO COMO CALMANTE </span></h3>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Al ser rico en ácidos grasos, además de oler genial, es ideal para dar
masajes en todo el cuerpo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">No olvides echártelo en el escote, ya que añade un magnifico resplandor a
la piel. Para potenciar el brillo puedes añadir un poco de mica brillante al
aceite de coco y mezclarlo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando tienes los pies cansados y magullados, puedes darles un baño
calmante y revitalizante con aceite de coco. Al agua caliente le añades 3
cucharadas de aceite de coco y un chorrito de leche de coco, también puedes
añadir un poco de mezcla de especias a tu gusto, y dejar los pies a remojo unos
10 minutos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> A los bebés les encantan los masajes
con aceite de coco, y por sus propiedades es ideal para su delicada piel. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<h3 style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; vertical-align: baseline;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; padding: 0cm;">PRECAUCIONES CON EL ACEITE DE COCO</span></h3>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9_-FOTmkXythRGmUwYcz2YooY44quzX-JCtoNmSX45MQrBN5RtvGpGN1UF5HH9CSAnk1AgVrRSZkJc9__84KAlqpKft2NX93HF9z5F7KQjWaewnhKvt8sGLRyymnAUEEp0Fw5XDL88bw/s1600/540a.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9_-FOTmkXythRGmUwYcz2YooY44quzX-JCtoNmSX45MQrBN5RtvGpGN1UF5HH9CSAnk1AgVrRSZkJc9__84KAlqpKft2NX93HF9z5F7KQjWaewnhKvt8sGLRyymnAUEEp0Fw5XDL88bw/s320/540a.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Evitar el contacto directo con los
ojos y los párpados. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Mantener fuera del alcance de los
niños. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 15.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">No usar en periodo de lactancia.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-927984654337190162016-11-18T04:22:00.000-08:002016-11-18T04:25:08.767-08:00PSYLLIUM HUSK<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt; line-height: 115%;">¿Problemas
de extreñimiento o diarrea?<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt; line-height: 115%;">¡Te
presentamos el Psyllium Husk!</span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El Psyllium Husk o cáscara del psyllium, es una planta utilizada
tradicionalmente en zonas de Africa e India, y muy conocida en la Medicina
Ayurvédica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Esta planta es una herbácea que crece en lugares secos y semi-áridos, de la
que se usa la cascarilla que rodea y cubre sus semillas. Esta cascarilla
contiene alta cantidad de fibras solubles en agua, semi-celulosa y mucílagos,
los cuales no son absorbidos por el intestino delgado y funcionan como una
esponja, absorbiendo los excesos de agua y limpiando los desechos y toxinas que
cubren las paredes intestinales, dando consistencia a las heces, y ayudando a
perder peso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l2 level1 lfo4; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">¿Qué
beneficios tiene?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l2 level1 lfo4; text-indent: -18.0pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB1BNz8dIXiBdKVe-TgVcOLdD_3dOwxBdQdb1xGrN57Qe3zKLWdJgemGIrOLvtEVc-R1gE881tqItoBnNZLIQspOVgFkKiy9AWCJ4CfBsTJAM2_yv38B6F8T9uiYOkGQEWbRjdRjdOCKs/s1600/psyllium-husk-crudo-y-ecologico-superalimentos-mundo-arcoiris.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB1BNz8dIXiBdKVe-TgVcOLdD_3dOwxBdQdb1xGrN57Qe3zKLWdJgemGIrOLvtEVc-R1gE881tqItoBnNZLIQspOVgFkKiy9AWCJ4CfBsTJAM2_yv38B6F8T9uiYOkGQEWbRjdRjdOCKs/s320/psyllium-husk-crudo-y-ecologico-superalimentos-mundo-arcoiris.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El Psyllium Husk es beneficioso tanto para el extreñimiento como para la
diarrea, estimulando el peristaltismo y facilitando el tránsito intestinal. Al
mantener una eliminación de desechos sana y regular, se considera beneficioso
para reducir los niveles de colesterol en sangre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l1 level1 lfo3; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">¿Cómo lo
tomo?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l1 level1 lfo3; text-indent: -18.0pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El psylliun Husk se recomienda tomarlo por las mañanas en ayunas, media
hora antes del desayuno o antes de ir a dormir y durante un máximo de 3 semas
(luego descansar), en un buen vaso de agua 1 o 2 cucharadas soperas, remover
bien y tomar de inmediato junto a otro vaso de agua entero, y en nuestro
organismo se formará el murcílago y la masa gelatinosa empezará a funcionar. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Es un producto indispensable para la desintoxicación y limpieza de nuestro
organismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">¿Qué otros
usos puede tener el Psyllium Husk?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pues el Psyllium Husk se puede
utilizar para hacer…<b>¡¡¡panes sin
gluten!!!</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">¿Cómo hacer para que los panes sin gluten queden ricos, jugosos,
blanditos...y sus masas, manejables?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lo de que queden ricos con un gran sabor y aroma se consigue aportando a
las recetas harinas proteicas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lo de que queden blanditos, se conserven bien y la masa sea manejable...
dejando la masa una noche o varias dentro de la nevera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pero faltaba conseguir o mejorar que las migas, ya no que se desmiguen solas,
que se soluciona con la goma xantana, sino que queden más esponjosas o
migables.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Marluce Copati, en el taller de panes </span><a href="http://cocinafacilsingluten.blogspot.com.es/2014/03/talleres-de-panes-y-reposteria.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> "El espíritu del bosque"</span></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">, demostraba
las maravillas del psyllium.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Los panes
quedan y aguantan increíblemente blanditos, incluso con el paso de los días. La
miga esponjosa y jugosa. El congelado y descongelado, genial.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">El</span><a href="http://www.foody.es/index.php/tienda/condimentos/psyllium-fiberhusk-detail.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; text-decoration: none;"> </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">psyllium</span></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> es como una esponja, ayuda a
absorber y retener el agua, por lo que hace que se puedan manipular las masas
mucho mejor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggGFnyGGVe-UqJgM3nOMNdjR3pbXRSfL_wo6FcuFQD4ctWKzW0ALbG1EquQzie9Edad6lWOsPP4K1uDk_tvrwVbcQtvXsGA5Au41eaNyibPzlRY-WniLPSaPiINBjLUIQJMc7uSMz2AE0/s1600/psyllium-husk-mundo-arcoiris.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggGFnyGGVe-UqJgM3nOMNdjR3pbXRSfL_wo6FcuFQD4ctWKzW0ALbG1EquQzie9Edad6lWOsPP4K1uDk_tvrwVbcQtvXsGA5Au41eaNyibPzlRY-WniLPSaPiINBjLUIQJMc7uSMz2AE0/s200/psyllium-husk-mundo-arcoiris.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">En recetas
de pan, en vez de usar huevo, se pone</span><a href="http://www.foody.es/index.php/tienda/condimentos/psyllium-fiberhusk-detail.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; text-decoration: none;"> </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">psyllium</span></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> y queda genial. Es cuestión de
experimentar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Es una gran
fuente de fibra (no confundamos con el plantago ovata que se usa contra el
estreñimiento). El psyllium panificable es
la cáscara molida del
plantago y el plantago ovata
–medicamento- es la semilla
entera molida o en diferentes presentaciones y sabores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Más o menos,
por cada medio kg de harina, poner una cucharada sopera de phyllium. Siempre a
la harina, nunca al agua. Se puede poner 50ml más de líquido que hace el pan
más blandito y jugoso, o no agregarle más agua y así conseguir un pan crujiente
y una masa muy manejable. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l3 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Contraindicaciones</span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Está contraindicado para personas con colon irritable, sensibles al
Psyllium y enfermedades intestinales obstructivas.<o:p></o:p></span></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-70158879186678166052016-11-14T10:25:00.002-08:002016-11-14T10:27:09.001-08:00Día Mundial de la Diabetes<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt; line-height: 115%;"> LA DIABETES<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-1x3ozb0YjNoESHChBDVE41-3IddbelX6LhVtzAfCNEnTapwwOlaevAHllzkatj2PlvB2EgW2AxOddlTUXazEL9Fsgijlb4-2q5RELiKnfETlXAVLK-yyKZsXFstJHNT2kATvuDw_0Wo/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-1x3ozb0YjNoESHChBDVE41-3IddbelX6LhVtzAfCNEnTapwwOlaevAHllzkatj2PlvB2EgW2AxOddlTUXazEL9Fsgijlb4-2q5RELiKnfETlXAVLK-yyKZsXFstJHNT2kATvuDw_0Wo/s400/descarga.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Como cada 14 de noviembre, se
celebra el Día Mundial de la Diabetes para concienciar de esta enfermedad que
no duele y, por tanto, puede pasar desapercibida. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La mitad
de las personas que padecen diabetes no
lo sabe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a más de 400 millones de personas en todo el mundo </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">y la padecen el 14% de los españoles.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hay que tener un cuidado especial con la diabetes Mellitus
tipo 2, que representa más del 90% de todos los casos.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Son fundamentales el diagnóstico temprano y su tratamiento para evitar las graves
complicaciones que la diabetes tiene en sus etapas más avanzadas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Una mala dieta, el sobrepeso y la obesidad, y por
supuesto la falta de ejercicio físico, son los principales causantes de que una
persona desarrolle diabetes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La diabetes no duele y sus síntomas pasan frecuentemente
desapercibidos porque el paciente apenas los nota y en muchos casos ni siquiera
los conoce.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La gran mayoría de diabéticos descubre su enfermedad cuando
acude al médico por otros motivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Nuestro cuerpo nos ofrece varias pistas. Si se tiene
algún familiar directo con diabetes, si se tiene sobrepeso u obesidad y si
apenas se realiza ejercicio físico, hay que controlar unas señales:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1. Más ganas de orinar. E</span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">s
uno de los síntomas más característicos de la diabetes. Nuestro cuerpo intenta eliminar
el azúcar a través de los riñones, lo que hace que orinemos más y de manera más
frecuente”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2. Mayor sensación de sed. </span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Nuestro
cuerpo, para compensar la pérdida de líquidos por el exceso de orina, pone en
marcha la alerta de la sed. Nuestro metabolismo trata el azúcar mediante su
dilución con agua, por lo que cuanto más azúcar tengamos en sangre, más agua
necesitaremos y, como es obvio, más frecuentemente acudiremos al baño a
eliminarla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">3. Pérdida de peso. C</span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">uando
se tiene el azúcar muy alto, la insulina resulta insuficiente o no funciona
como debería, lo que obliga al cuerpo a
buscar las reservas de grasa para obtener la energía que necesita. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La insulina es una hormona generada en el páncreas y cuya
misión fundamental es aprovechar los nutrientes que el cuerpo necesita,
especialmente la biosíntesis de la glucosa. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Esta pérdida de peso es un síntoma característico de la
diabetes en la infancia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">4. Cansancio todo el día. </span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La
sensación de falta de energía es un signo de todos los tipos de diabetes,
especialmente en el tipo 2. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El cuerpo está constantemente deshidratado y gestionar el
exceso de azúcar requiere gran cantidad de agua y energía, que el metabolismo
desvía para realizar esas funciones internas, dejando menos para otras tareas
diarias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Además el exceso de azúcar hace que las células estén
peor alimentadas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Cuando el nivel de azúcar es excesivo, la insulina no
gestiona adecuadamente el combustible interno que necesita nuestro organismo y
aparece el cansancio injustificado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">5.
Heridas que cicatrizan más lentamente. </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La diabetes es una
enfermedad cardiovascular, por lo que sus problemas más serios están
relacionados con la vascularización, existe más riesgo de infartos e ictus
cerebrales y dificultad de cicatrizar pequeños cortes y heridas y en un mayor
peligro de contaminación e infección.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">6.
Hormigueo y picores en las extremidades. </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Se debe a las
complicaciones en la vascularización. Un alto porcentaje de diabéticos
desarrollan problemas en el sistema nervioso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En las primeras etapas de la diabetes, los niveles
excesivos de azúcar en sangre pueden producir daños leves en los nervios periféricos, </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">lo que se traduce en picor, escozor,
hormigueo o entumecimiento de las extremidades. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">7. Visión borrosa. </span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En
los primeros momentos serán momentos de visión borrosa, como si se necesitasen gafas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El exceso de azúcar puede además causar la inflamación
del cristalino y hacer que veamos
borroso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="sumario_1"></a><span class="sinenlace13"><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; text-transform: uppercase;">Adelantarse a
la diabetes</span></b></span><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; text-transform: uppercase;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Las recomendaciones para evitar desarrollar diabetes
mellitus son sencillas:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Una alimentación sana, baja en azúcares y carbohidratos.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Una actividad física adecuada (30 minutos de ejercicio al
día).<o:p></o:p></span></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-37552955989876888672016-11-07T10:26:00.000-08:002016-11-07T10:26:27.383-08:00LA SPIRULINA<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #444444;">¿QUÉ SABES DE
LA SPIRULINA?</span><o:p></o:p></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;">La Spirulina
tiene una antigüedad en el planeta de 3100 a 3500 millones de años, es un alga
verdi-azul, microscópica y con forma de espiral, con propiedades medicinales,
es considerada uno de los superalimentos más nutritivos que existe en nuestro
planeta, utilizado en alimentación desde tiempos remotos por culturas
ancestrales.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">La Spirulina
es uno de los superalimentos más concentrados en proteínas, contiene más
proteínas que la carne roja vitaminas. contiene
los ocho aminoácidos esenciales y es mucho más fácil de digerir y asimilar que
la soja o cualquier proteína de origen animal. Rica en vitaminas B-12, A, B1,
B6, E y K. Contiene Ácido Gamma Linoleico, uno de los ácidos grasos esenciales.
Obtiene una gran cantidad de clorofila.
Rica en minerales Zinc, magnesio, cobre, Selenio y Hierro.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Entre sus propiedades destacan:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 37.5pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> Es ideal para prevenir estados de anemia, como
reconstituyente anímico y para una segura transición hacia el vegetarianismo y
el veganismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 37.5pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Limpia
y purifica la sangre y las arterias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 37.5pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Ideal
para reduci el colesterol y equilibrar el azúcar en sangre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 37.5pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Es
un poderoso anti-cancerígeno que reduce el riesgo de padecer cáncer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 37.5pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Indicada
para la regeneración celular y de la flora intestinal, evitando la formación de
hongos y levaduras. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 37.5pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Muy
adecuada para tratar problemas de piel como eczemas y psoriasis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 37.5pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: Arial, sans-serif;">Alivia síntomas asociados con la rinitis
alérgica, como la secreción nasal y la congestión, los estornudos y la picazón.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 37.5pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Aumenta
las defensas y previene todo tipo de enfermedades inmunológicas.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 37.5pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> Ayuda a perder peso, es un eficaz
anti-inflamatorio. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 37.5pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: Arial, sans-serif;">Por su riqueza en nutrientes, la spirulina
fortalece el cabello, evitando su caída y combatiendo la caspa.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 37.5pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Alivia
los síntomas del síndrome premenstrual, el síndrome de fatiga crónica y está
recomendado para mejorar los síntomas de depresión y esquizifrenia, mejorando
las funciones cerebrales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 37.5pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Gracias
a su rico contenido en yodo, estimula el metabolismo, lo que ayuda a quemar
grasas y adelgazar.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 14.4pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 33.75pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Ayuda contra el insomnio.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 14.4pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 33.75pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Previene las rampas musculares y el cansancio en deportistas.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 14.4pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 33.75pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 14.4pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 33.75pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_3nPvY53_8VCxM6-oRyQihIR9WUlNKkAuAg44VFO7USsHHT_CwSXs-QdVbkEKtuTeVlvFI0EIiav5wyMP5FANK0UBLxTxVO2KXypLC_98xUxKOkh1nVnBbywrLC-5VuydEaowGDk9OJ4/s1600/30439_1_1400.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_3nPvY53_8VCxM6-oRyQihIR9WUlNKkAuAg44VFO7USsHHT_CwSXs-QdVbkEKtuTeVlvFI0EIiav5wyMP5FANK0UBLxTxVO2KXypLC_98xUxKOkh1nVnBbywrLC-5VuydEaowGDk9OJ4/s200/30439_1_1400.png" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihC6tMmlJavbe6hFkmVPYqelxzHxUnaCfzSJ_7ROgXcQKLUnRrKzZn5H4vqC5a5PVQ7wGyI0ci-wJ5ouQP9V7DVllCPkiZ-0knu1p1iB9np1guqXIUowXIIEk1Ixinm1wwuDYG0XXrgw4/s1600/spirulina-hawaiana-mundo-arcoiris.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihC6tMmlJavbe6hFkmVPYqelxzHxUnaCfzSJ_7ROgXcQKLUnRrKzZn5H4vqC5a5PVQ7wGyI0ci-wJ5ouQP9V7DVllCPkiZ-0knu1p1iB9np1guqXIUowXIIEk1Ixinm1wwuDYG0XXrgw4/s200/spirulina-hawaiana-mundo-arcoiris.jpg" width="128" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 14.4pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 14.4pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;">A pesar de que la Spirulina es totalmente natural y generalmente
considerada como un alimento saludable, existen algunas contraindicaciones que
usted necesita tener en cuenta. No debe tomar Spirulina si tiene alergia al
yodo o al camarón, si está embarazada, lactando o si tiene
hipertiroidismo, consulte a su médico antes de tomar Spirulina. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 14.4pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 14.4pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-11359484591756478552016-10-28T03:18:00.000-07:002016-10-28T03:18:48.819-07:00HARINAS SIN GLUTEN<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 9.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.75pt; mso-outline-level: 1; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 28.0pt;">HARINAS SIN
GLUTEN:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 9.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.75pt; mso-outline-level: 1; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 26.0pt;">Las grandes
desconocidas</span></b><b><span style="color: #444444; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 36.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Hay mucha
variedad de harinas sin gluten.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Por suerte para </span><a href="https://blog.allergychef.es/diferencia-entre-la-enfermedad-celiaca-sensibilidad-al-gluten-y-la-alergia-al-gluten/"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; text-decoration: none;">celíacos, alérgicos al gluten,
sensibles al gluten</span></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> e</span><span style="font-size: 12.0pt;"><a href="https://blog.allergychef.es/dieta-sin-trigo-la-intolerancia-al-trigo/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; text-decoration: none;"> intolerantes al trigo</span></a></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> existen
muchas harinas sin gluten</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> que
pueden sustituir a la harina de trigo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Son harinas hechas con otros </span><a href="https://blog.allergychef.es/cereales-sin-gluten/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; text-decoration: none;">cereales sin gluten</span></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">, frutos
secos o leguminosas que funcionan muy bien y son algo más baratas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 24.0pt;">Harina sin gluten de
cereales<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrK7AK3iz0-Igo6MTR8uNZJvQ7eQYU4deHSLvpoe46HjH5jlGXc3m9h-su_8pN635ouhAFYAEXYoeFcb4rAoHuDVAqkmezl9eDaJ_c4ROpmCJtqZwx-CkHdcByTEg3EAvgdRN5AHAc9tA/s1600/harinas-sin-gluten-allergychef-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrK7AK3iz0-Igo6MTR8uNZJvQ7eQYU4deHSLvpoe46HjH5jlGXc3m9h-su_8pN635ouhAFYAEXYoeFcb4rAoHuDVAqkmezl9eDaJ_c4ROpmCJtqZwx-CkHdcByTEg3EAvgdRN5AHAc9tA/s400/harinas-sin-gluten-allergychef-04.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
</span><b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">a) Harina de arroz<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Es una harina sin
gluten, y por su alto contenido en almidón, es ideal para utilizarla como
espesante en las salsas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">La harina de arroz es complicada de utilizar en exclusiva para hacer pan
pero puede utilizarse mezclándola con otras harinas.</span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Conserva muchas de las
propiedades del arroz, por lo que tienen un alto contenido en proteínas,
minerales y vitaminas del grupo B.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">b) Harina de maíz<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Es una de las
principales harinas utilizada como sustitutivo de la harina de trigo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Es rica en minerales, hidratos de carbono y vitaminas B, E y A.</span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Igual que la harina de
arroz, puede combinarse para hacer pan o bien, utilizarse como un gran
espesante de salsas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">c) Harina de teff<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">El teff es un tipo de
cereal originario de Etiopia que no tiene gluten.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Contiene los 8
aminoácidos esenciales necesarios para el ser humano y una buena cantidad de
fibra.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Esta harina es ideal para hacer masas por su alta concentración de
proteínas</span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Además,
nutricionalmente es mejor que la harina de trigo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">d) Harina de mijo<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">El mijo es
un cereal sin gluten muy rico en magnesio, hierro y fósforo</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Aventaja al trigo en cuanto a su
contenido en minerales y magnesio. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Tiene más proteínas que el trigo,
arroz o maíz y puede utilizarse para </span><a href="https://blog.allergychef.es/panificadora-sin-gluten/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; text-decoration: none;">hacer pan sin gluten en panificadora</span></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 24.0pt;">Harina sin gluten de
pseudocereales<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcmAWIsjdUa5TMrTVMxV-Qs9ATHPWlQ5m1wRNqddo_jHQSdJEClmy4kRBOLRhHBuSpNRETwOHkUKCaz-JhnTsxiLMq5Fel1FaJ5s3JKQiPnBETf9wR6knF6k5-0lLvzFGmT-QwiAkDIJI/s1600/harinas-sin-gluten-allergychef-05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcmAWIsjdUa5TMrTVMxV-Qs9ATHPWlQ5m1wRNqddo_jHQSdJEClmy4kRBOLRhHBuSpNRETwOHkUKCaz-JhnTsxiLMq5Fel1FaJ5s3JKQiPnBETf9wR6knF6k5-0lLvzFGmT-QwiAkDIJI/s400/harinas-sin-gluten-allergychef-05.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
</span><b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">a) Harina de quinoa<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">La quinoa es ideal
para las personas que hacen una dieta estrictamente vegetariana por su alto
valor nutricional. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Es fácil de encontrar en tiendas de nutrición</span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">, a pesar de que son
pocos los países que la cultivan. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">No contiene gluten y
ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y óseas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">b) Harina de trigo
sarraceno<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">El trigo sarraceno es
un pseudo-cereal, es decir su perfil nutricional es como una semilla pero se
prepara y tiene la apariencia de un cereal. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Contiene vitamina P
que ayuda a prevenir los infartos, la hipertensión y las hemorragias. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">A pesar de llamarse
harina de trigo sarraceno, no contiene
trigo ni gluten y es prácticamente igual de nutritiva que la harina de
trigo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">También se conoce
como alforfón.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">c) Harina de amaranto<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Es un cereal recomendado para tratamientos de desnutrición y anemias</span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Es ideal para hacer
masas y panes sin gluten.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Tiene una gran
cantidad de proteínas, lo que lo convierte en uno de los mejores cereales
conocidos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 24.0pt;">Harinas sin gluten de leguminosas<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ecLW9UD3_ls25Okc7b7U8upNnkfaoINao7ehgX6jzC5Nmk7nnLwXzvKnd4zxdY3G4r5T9VvCykjWAyFkJade-H2QxOrP2Ku2ttKH9F5Nmax31x9KvgNz5e8zJRrQt3E3ItxTJHoPcjI/s1600/harinas-sin-gluten-allergychef-06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ecLW9UD3_ls25Okc7b7U8upNnkfaoINao7ehgX6jzC5Nmk7nnLwXzvKnd4zxdY3G4r5T9VvCykjWAyFkJade-H2QxOrP2Ku2ttKH9F5Nmax31x9KvgNz5e8zJRrQt3E3ItxTJHoPcjI/s400/harinas-sin-gluten-allergychef-06.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
</span><b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">a) Harina de garbanzo<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Tiene un alto valor
nutricional que la hace ideal para sustituir la harina de trigo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Se utiliza mucho en la India para hacer masas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Además, los rebozados ganan mucho en sabor.</span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">b) Harina de soja<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">La harina de soja
puede encontrarse en establecimientos especializados con grasas completas
(donde se conservan todos sus aceites naturales) y “desgrasada” (eliminando
todos los aceites durante el procesamiento, pero con más proteínas y
calcio). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Contiene mucho fósforo y funciona muy bien para hacer pan.</span><span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">d) Harina de altramuz<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">El altramuz es un buen sustituto para las personas que no pueden tomar
soja o gluten.</span><span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Tiene un altísimo
valor proteico, lo que la convierte en una de las mejores para hacer pan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 15.0pt; mso-line-height-alt: 15.0pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 24.0pt;">Harinas sin gluten de
frutos secos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWt_MD4s7qFJ5Q1X1u-0_uMIHH6PdZO0cuXm69VasBf7pwyRoSkoPzMeW_kReh6Nrelx3nhV77hC4v0cnRQnn_tNkQF-SUH6PzK1_Q2EMwWtKstAdgsR2BuA2PByZfd6Cb2K-CPrlnsLM/s1600/harinas-sin-gluten-allergychef-07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWt_MD4s7qFJ5Q1X1u-0_uMIHH6PdZO0cuXm69VasBf7pwyRoSkoPzMeW_kReh6Nrelx3nhV77hC4v0cnRQnn_tNkQF-SUH6PzK1_Q2EMwWtKstAdgsR2BuA2PByZfd6Cb2K-CPrlnsLM/s400/harinas-sin-gluten-allergychef-07.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">a) Harina de almendras<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Tiene un alto nivel de
potasio y bajo de sodio, lo que ayuda
a bajar el colesterol, regular la presión arterial, y a estabilizar los niveles
de azúcar e insulina en el cuerpo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Además da un rico
sabor a las pastas y panes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">b) Harina de castañas<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 13.0pt;"> </span><span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Las castañas son ricas en carbohidratos y tienen muy bajo contenido en
grasas.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Las castañas son unos
de los frutos secos menos calóricos, debido a que su composición nutricional se parece más a la de los cereales que a la de
los frutos secos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #f6b26b; font-family: "times new roman" , serif;">Visita nuestra tienda y descubre una amplia gama de harinas sin gluten y ecológicas. </span><span style="color: #333333; font-family: "times new roman" , serif;"> <a href="http://sinysinutebo.info/">http://sinysinutebo.info/</a></span></span></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com050180 Utebo, Zaragoza, España41.706746780565659 -0.9981032582663829141.706561780565657 -0.99841825826638286 41.706931780565661 -0.997788258266383tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-16547627705330181982016-10-08T01:57:00.000-07:002016-10-08T02:04:35.953-07:00ALIMENTACIÓN EN OTOÑO<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">LO
QUE SE DEBERÍA COMER EN OTOÑO<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Estamos oficialmente en otoño. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmA-EFdO6sRlcoovJE2aDAA_0eiaqFjwJ84ydRl4t5z6RHbV72ZyYqOYstAXa2_6xDaJmx8up1dtcKt1Ue8e5ltylitD5iFpAdpI9pCKzXQ7DqkRXcsAFaXW06umrz6Ynqx-10EkmTBN0/s1600/los-mejores-alimentos-para-mantener-tu-energia-en-oto%25C3%25B1o-2%25C2%25AA-parte.1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmA-EFdO6sRlcoovJE2aDAA_0eiaqFjwJ84ydRl4t5z6RHbV72ZyYqOYstAXa2_6xDaJmx8up1dtcKt1Ue8e5ltylitD5iFpAdpI9pCKzXQ7DqkRXcsAFaXW06umrz6Ynqx-10EkmTBN0/s200/los-mejores-alimentos-para-mantener-tu-energia-en-oto%25C3%25B1o-2%25C2%25AA-parte.1.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Una estación que durará hasta el
21 de diciembre y que ya está cambiando el color de las fruterías y verdulerías
con sus alimentos de temporada. </span><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ha llegado el momento de cambiar la nevera y decir hola a
manzanas, granada, salmonetes, col, brécol, setas… y </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">decirles adiós a la sandía, el melón, el pepino…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A los que disfrutamos con los
diferentes tipos de col nos espera una temporada divertida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El repollo, la kale, la lombarda,
la coliflor, el bimi y el brócoli arrancan con fuerza para convertirse en los
protagonistas de nuestros platos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El brócoli, la coliflor, si nunca las habéis probado crudas, es el momento:
ralladas y en ensalada con manzana, cebolla pasada unos minutos por zumo de
limón y una vinagreta con un punto de mostaza están buenísimas (y es la única
manera de conseguir que la bellísima coliflor morada</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> mantenga su
color).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El salmonete</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> es un pescado bajo en grasa y alto en sabor, en octubre
están en pleno apogeo, y son especialmente interesantes desde el punto de vista
nutricional si necesitas un extra de yodo, ya que tiene más que la mayoría de
los pescados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aunque no dejemos de verlas en ningún momento del año, la diferencia entre
comerse una naranja en junio y otra en temporada es abismal. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Más ácidas al principio de la cosecha, en octubre-noviembre, van subiendo
de dulzor a medida que avanza el frío.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">También asoman ya las primeras mandarinas: además de ser el mejor
ambientador de manos, de las frutas más cómodas para llevar y estar buenísimas,
también puedes cocinar con ellas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La manzana</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">, rica en
pectinas, aminoácidos, fibra y elementos como calcio, hierro o potasio, lo
mejor que puedes hacer es meterla en tus platos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Las versiones más ácidas, como la Granny Smith, son para tomarlas crudas, en
ensalada, para rematar una crema de legumbres o a mordiscos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Las amarillas, más harinosas, son perfectas para compotas y guisos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Y con las variedades rojas y carnosas se puede hacer prácticamente de todo,
desde acompañar cerdo en una quiche</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> hasta tartas a la americana</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">: son el
Santo Grial de la manzana.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La mayoría de las setas silvestres se dan en esta temporada, aunque
pueden avanzarse cuando el verano ha sido no muy caluroso y con lluvia. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tenéis toda la estación por delante para preparar un paté con diferentes tipos de las mismas</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">, juntarlas con castañas en una crema</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> o hacer una pasta con nueces y vermú</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El persimon y el caqui</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> son
exactamente la misma fruta, solo que el primero se recoge antes, mientras está
verde y se somete a un proceso para eliminar su astringencia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El saroni o sharoni, en cambio, es una variedad concreta de caqui,
originaria de Israel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Con la versión blanda te puedes preparar desde un daikiri </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">o usar su
pulpa como una mermelada baja en azúcar y sin cocinar en cualquier postre, y
con el duro macedonias y ensaladas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Otra protagonista de la temporada, la granada, es deliciosa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Su explosión en la boca compensa con creces el peñazo de pelarla y funciona perfectamente tanto en platos
dulces como salados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Para escoger un buen ejemplar, fijaos en que sea pesada, respecto a su
tamaño, y que tenga un color bastante rosado o rojizo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Queda sorprendentemente bien con pescados grasos crudos, como el salmón y la trucha</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> y en
salazón, como el bacalao.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Como postre, con yogur y un fruto
seco garrapiñado, o simplemente con un chorrito de moscatel y zumo de naranja y
un rato de maceración y como toque final para helados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El boniato</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> está buenísimo en cualquiercrema de verduras</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">, y tiene el
valor de espesarlas sin darle terrosidad. Con él se hacen unas chips al horno y sirve para hacer tortitas</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Las castañas</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> también van muy bien en estofados de carne o aves de
sabor potente, como las de caza o el pato, son amiguísimas del cerdo</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> y, una vez
cocidas, pueden ser la base de una crema con caldop de pollo y jamón.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "roboto condensed"; font-size: 13.0pt; line-height: 115%;">Quesos azules</span><span style="font-family: "roboto condensed"; font-size: 13.0pt; line-height: 115%;">: evidentemente el queso en general no tiene
temporada, pero los quesos azules combinan fabulosamente con muchos de los
ingredientes vegetales que nos da el otoño.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "roboto condensed"; font-size: 13.0pt; line-height: 115%;">Una ensalada de escarola con caqui y
granada ganará enteros con un poco de stilton. Un toque de gorgonzola y unas
almendras convertirán un brócoli o coliflor al vapor en un manjar. Y una crema
de boniato y calabaza se vendrá muy arriba con un poco de Roquefort.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-2BzQSjCMBmxxRVe4oNLqA8asiNL9PZ2sBkAy7YNoSDFnRcNG1zlOMU0MwfN7bKxnYF6nbZBx9L3dh017r9VvsGCi49eZ2hTfTSxaecbkQ_u88cT2O3paDiEjjo9Sc9HFSiY61yckngc/s1600/dieta-institiva-oto%25C3%25B1o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-2BzQSjCMBmxxRVe4oNLqA8asiNL9PZ2sBkAy7YNoSDFnRcNG1zlOMU0MwfN7bKxnYF6nbZBx9L3dh017r9VvsGCi49eZ2hTfTSxaecbkQ_u88cT2O3paDiEjjo9Sc9HFSiY61yckngc/s320/dieta-institiva-oto%25C3%25B1o.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "roboto condensed"; font-size: 13.0pt; line-height: 115%;">La manzana asada puede pasar a ser
un entrante si la rellenamos con cualquiera de estos quesos y la servimos con
unas tostadas, y con unas setas rehogadas pasadas por la batidora con alguno de
los que tiene textura más mantecosa también se consigue un untable de
campeonato.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-22015917792866805182016-09-08T09:25:00.000-07:002016-09-08T09:31:52.265-07:00VINAGRE DE MANZANA<br />
<h3 style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 16.5pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;">VINAGRE DE MANZANA Y VINAGRE BALSÁMICO DE MANZANA</span></b></h3>
<div>
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHnzlsh_jdkC00uMRlbKSglVSHQIXIxHoSUnVaZf5NNYHzhnZE6aFWYtgYpOm65hWg0eikNRhrhzM68u2Le4Cc1mPmIym-cdJdXPS3cyNys9sBh3zq_mgItp5Sdg6lfhifCF-B12IxYIk/s1600/Vinagre-de-manzana-para-adelgazar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHnzlsh_jdkC00uMRlbKSglVSHQIXIxHoSUnVaZf5NNYHzhnZE6aFWYtgYpOm65hWg0eikNRhrhzM68u2Le4Cc1mPmIym-cdJdXPS3cyNys9sBh3zq_mgItp5Sdg6lfhifCF-B12IxYIk/s320/Vinagre-de-manzana-para-adelgazar.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 16.5pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 16.5pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;"><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f">
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<v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f">
<o:lock aspectratio="t" v:ext="edit">
</o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape alt="Vinagre-de-manzana-para-adelgazar" id="Imagen_x0020_4" o:spid="_x0000_i1028" style="height: 212.25pt; mso-wrap-style: square; visibility: visible; width: 282.75pt;" type="#_x0000_t75">
<v:imagedata o:title="Vinagre-de-manzana-para-adelgazar" src="file:///C:\Users\Uriel\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg">
</v:imagedata></v:shape></span></b><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<h4>
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p> <b>VINAGRE DE MANZANA</b></o:p></span></h4>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Es un vinagre elaborado con el zumo de
manzanas recogidas en su punto justo de maduración.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbY0SA6TYu09aQ4pQG65-bbeLe3BgN2dDt5p2azOPmFmEqEbNrWoPFTLFFhQFwEtEZvkkfmBjjv0UKDCq3Hq-Jxb1c7obSKfF3tHnXNmTvuJrMf8h2msHLV7sYXsBnZE_eVLWgQtriVyE/s1600/011860.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbY0SA6TYu09aQ4pQG65-bbeLe3BgN2dDt5p2azOPmFmEqEbNrWoPFTLFFhQFwEtEZvkkfmBjjv0UKDCq3Hq-Jxb1c7obSKfF3tHnXNmTvuJrMf8h2msHLV7sYXsBnZE_eVLWgQtriVyE/s200/011860.png" width="200" /></a><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Un vinagre de acidez más suave que el de
vino y con notas dulces muy equilibradas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sus beneficios se deben, ante todo, a
una bacteria capaz de cuidar de nuestro organismo, de depurarnos y mejorar
nuestras digestiones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Y no solo eso: el
vinagre de manzana es rico en oligoelementos como el calcio, el potasio, el
magnesio, el cobre, el hierro…<span class="apple-converted-space"> </span>Todo un tesoro de propiedades que
hacen de él un recurso natural usado desde la antigüedad para tratar
innumerables dolencias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Será adecuado elegir uno<span class="apple-converted-space"> </span>que sea de buena calidad, de producción orgánica y que
nos ofrezca confianza.<span class="apple-converted-space"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">No vamos a utilizarlo solo como aderezo
para las ensaladas, sino que también lo usaremos como tratamiento medicinal
para algunas de nuestras dolencias, así que, sin lugar a dudas, merecerá la
pena elegir uno adecuado.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><v:shape alt="Depúrate y elimina kilos de más con la dieta de 3 días del vinagre de manzana" id="_x0000_i1027" style="height: 133.5pt; mso-wrap-style: square; visibility: visible; width: 203.25pt;" type="#_x0000_t75">
<v:imagedata o:title="Depúrate y elimina kilos de más con la dieta de 3 días del vinagre de manzana" src="file:///C:\Users\Uriel\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002.jpg">
</v:imagedata></v:shape></span></i><i><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 7.5pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> </span><b style="line-height: 18pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">VINAGRE BALSAMICO DE MANZANA</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Los excesos nos pasan factura.
Nuestro organismo se sobrecarga de toxinas, nos sentimos hinchados y además
solemos ganar algún kilo de más del que luego nos cuesta deshacernos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El vinagre de manzana</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> balsámico</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> es un excelente alimento
medicinal capaz de depurar nuestro organismo y a la vez revitalizarlo, gracias
a sus abundantes valores nutricionales.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Además
de ayudarnos a eliminar toxinas, </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">gracias
a su contenido en azufre, actúa directamente sobre el hígado, ayudándonos a
metabolizar mejor las grasas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aumenta
nuestro metabolismo y elimina los excesos de grasa</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> de nuestro cuerpo, lo cual nos ayuda a
adelgazar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Es diurético, por lo que nos permite eliminar el exceso de líquidos
de nuestro organismo que hacen que nos sintamos hinchados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEdnmXaJ5s48vbd66VxtLX8y7YA8OZ_mwps-SnyWlv4trvSDFTVqGQz-CXR3D8GkQgaWktXntGzykMyfU6jNafCHIz_oYWZ7aYmW02_l81RVfy3eEZaI8j5LLGEVKGrgyP9zW0tEfqs7s/s1600/Art_30015.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEdnmXaJ5s48vbd66VxtLX8y7YA8OZ_mwps-SnyWlv4trvSDFTVqGQz-CXR3D8GkQgaWktXntGzykMyfU6jNafCHIz_oYWZ7aYmW02_l81RVfy3eEZaI8j5LLGEVKGrgyP9zW0tEfqs7s/s200/Art_30015.JPG" width="150" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Si se sufre estreñimiento, que
también a la larga es causa de sobrepeso, el vinagre de manzana balsámico lo
combate mejorando nuestra flora
intestinal.</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<v:shape alt="Resultado de imagen de vinagre de manzana" id="Imagen_x0020_1" o:spid="_x0000_i1026" style="height: 143.25pt; mso-wrap-style: square; visibility: visible; width: 214.5pt;" type="#_x0000_t75">
<v:imagedata o:title="Resultado de imagen de vinagre de manzana" src="file:///C:\Users\Uriel\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.jpg">
</v:imagedata></v:shape><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Contiene
vitaminas A y B, ácidos grasos esenciales, enzimas y múltiples minerales como
el calcio, el fósforo, el potasio, el magnesio, el azufre, el zinc, el hierro o
el silicio</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">, entre muchos otros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Previene las infecciones urinarias </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">y cuida nuestros
riñones, ya que nos ayuda a mantener limpias las vías urinarias y la orina
ácida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Previene la sequedad ocular</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> gracias a su contenido en vitamina A.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mejora los procesos digestivos ya
que es rico en enzimas. Muy útil en caso de flatulencias, acidez, pesadez, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Desinflama las encías</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">, en
cuyo caso recomendamos agitarlo un poco en la boca antes de tragarlo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Elimina mucosidades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Reduce los niveles de colesterol,
triglicéridos y ácido úrico</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Alivia la tos y el dolor de garganta</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Previene los calambres musculares
gracias a su contenido en magnesio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mejora el estado de nuestra piel
y cabello gracias a su contenido en vitaminas y minerales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Reduce el riesgo de sufrir todo
tipo de cálculos, hepáticos y renales, al tratarse de un producto depurativo y
diurético.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLPKjlpNVa42_3QTRDGpIKEbiBOP9XteZSA2QzO3nwHY4jMgsx37GyexTioWrP2I3HYjFGYbf8L2vBrPxKI_VI0RngucRyYNyHHYGeq4GVm1XsL08t_bI1sJYuq4vzfBJTOW4vCFYlh38/s1600/vinagre+demodena.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLPKjlpNVa42_3QTRDGpIKEbiBOP9XteZSA2QzO3nwHY4jMgsx37GyexTioWrP2I3HYjFGYbf8L2vBrPxKI_VI0RngucRyYNyHHYGeq4GVm1XsL08t_bI1sJYuq4vzfBJTOW4vCFYlh38/s200/vinagre+demodena.png" width="138" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<v:shape alt="http://img.kaloo.ga/thumb?url=http%3A%2F%2Fmejorconsalud.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F03%2FAgua-y-vinagre-500x376.jpg&md5val=06dcea70c03b8e935163a437ba4ff463&key=7f186dd32cc78015271852b5c7ff77d71be64926&method=fill&size=522x388" id="Imagen_x0020_7" o:spid="_x0000_i1025" style="height: 159pt; mso-wrap-style: square; visibility: visible; width: 213.75pt;" type="#_x0000_t75">
<v:imagedata o:title="thumb?url=http%3A%2F%2Fmejorconsalud.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F03%2FAgua-y-vinagre-500x376" src="file:///C:\Users\Uriel\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image004.jpg">
</v:imagedata></v:shape><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">El mejor modo para beneficiarte de
sus propiedades es diluir una cucharada (20 ml) en un vaso de agua
(200 ml). Así ayuda a que nuestro cuerpo absorba adecuadamente todos los nutrientes<span class="apple-converted-space"> </span>que vamos a tomar a lo largo del día
para sentirnos fuertes, para que nuestro </span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">cuerpo </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">absorba adecuadamente todos los
nutrientes</span><span class="apple-converted-space" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">que
vamos a tomar a lo largo del día para sentirnos fuertes, para que nuestro
organismo funcione sin problemas y poder pasar la jornada con normalidad y
con buena salud.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Visita nuestra web </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> http://sinysinutebo.info/</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-78355670793138701592016-09-01T04:06:00.000-07:002016-09-01T04:06:34.828-07:00¿Ansiedad, depresión, estrés… por la vuelta a la rutina?<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 22.0pt; line-height: 115%;">¿Ansiedad,
depresión, estrés… por la vuelta a la rutina? Prueba </span></b><b><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 22.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 18.0pt;">Las
Flores de Bach <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 18.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 18.0pt;">Y si no sabes dónde comprarlas pásate
por Sin&Sin</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 18.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales
utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad,
desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por Edward
Bach entre los años 1926 y 1934.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">El Dr. Bach era un
gran investigador, además de médico y homeópata. Experimentó con diversas
flores silvestres nativas de la región de Gales, en Gran Bretaña, de donde él
era originario, hasta encontrar 38 remedios naturales, cada uno con propiedades
curativas para distintos problemas emocionales. A estas 38 flores se les
llaman <b>Flores de Bach</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Su teoría era que las
enfermedades físicas tienen un origen emocional, y que si los conflictos
emocionales subsisten por mucho tiempo, la enfermedad del cuerpo empieza a
aparecer, Sin embargo, al restaurar el equilibrio emocional se resuelve la
enfermedad física. Fue de esta forma que desarrolló la <b>Terapia de las
emociones.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 18.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Después de más de 70 años, las Flores de Bach han sido probadas
como un magnífico sistema para tratar los problemas físicos, mentales y
emocionales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtEwOx5dgk9b3Vrq02jQ7YA1YvMG7jiBrWLSExJ1-GsKMWcwOYayKOeldmhUYYUyegvHOv7JilW5o3V8xFweY-3xEQfKw_jN59vHEVnmL8uhP3yAhCon8BDye7zTCZnTaW5u8h19sxw4k/s1600/BachProducts.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtEwOx5dgk9b3Vrq02jQ7YA1YvMG7jiBrWLSExJ1-GsKMWcwOYayKOeldmhUYYUyegvHOv7JilW5o3V8xFweY-3xEQfKw_jN59vHEVnmL8uhP3yAhCon8BDye7zTCZnTaW5u8h19sxw4k/s320/BachProducts.jpg" width="320" /></a><b><span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Las flores carecen de
efectos secundarios, no interferieren con otras medicinas ni provocan efectos
de habituación y mucho menos, intoxicaciones por sobredosis.</span></b><span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">También recordar que
no existe un tiempo definido para su utilización, ya que dependerá de cada
persona, de su grado de sensibilidad, del tiempo que arrastra el problema, y
del problema en sí mismo, aunque por regla general en no más de un mes se
empiezan a ver resultados.</span></b><span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 27.0pt; mso-outline-level: 2; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Las Flores de Bach y
el origen de la enfermedad<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 18.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Uno de los aspectos más notable de la terapia floral de Bach es
la búsqueda y el tratamiento del origen verdadero de la enfermedad. Cuando nos
enfermamos, normalmente buscamos un remedio rápido y eficaz para sentirnos
mejor, pero casi nunca nos ponemos a pensar en el verdadero origen de esta
enfermedad. Por ejemplo, si nos da gripe, normalmente lo asociamos con algo
externo, como lo es el virus de la gripe o el que nos hayamos mojado, tomado
una nieve o salido a la calle una noche en que hacía frío. Estos factores
pueden ayudar a que nos enfermemos, pero no siempre que nos mojamos o
convivimos con una persona con gripa nos enfermamos, así que debe de haber otro
factor, y ése es el factor emocional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 18.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Cada vez son más las investigaciones que comprueban lo
establecido por el Dr. Bach: las emociones tienen un efecto profundo en nuestra
salud. No solo afectan al sistema inmunológico, sino que crean predisposiciones
a muchas enfermedades. Prácticamente a cada enfermedad se le ha asociado una
emoción negativa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 18.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Por ejemplo, emociones como el odio, la envidia y el
resentimiento están relacionadas con enfermedades como el cáncer y la diabetes.
Las enfermedades de la piel se relacionan con la falta de autoestima. Siempre
que hay cambios en el estilo de vida hay tensión emocional, lo cual debilita el
sistema inmunológico, que a su vez propicia el desarrollo de enfermedades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 18.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Es allí donde las flores de Bach muestran su valor. No solo
sirven para resolver el problema emocional, sino también la causa emocional de
la enfermedad. Mientras algunas terapias pueden simplemente aliviar los
síntomas, las flores de Bach resuelven su verdadero origen. No por esto debe de
dejar de tratarse la enfermedad a nivel físico, pero si no se resuelve el
problema emocional, es muy probable que con el paso del tiempo el problema
físico vuelva a aparecer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 18.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Una vez que entendemos que las enfermedades tienen su origen en
las emociones, podemos analizarnos a nosotros mismos hasta encontrar cuales
fueron las emociones que provocaron la enfermedad. Por ejemplo, si tenemos
gripe, podemos recorrer las emociones y experiencias del pasado que nos han
llevado a esta enfermedad. Puede ser una simple tensión emocional pasajera, por
aspectos familiares, escolares, o de trabajo, pero lo suficientemente poderosa
como para debilitarnos lo suficiente para que la enfermedad física se presente.
Una vez que tomamos conciencia de ello, es más fácil y rápido superar la
enfermedad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 18.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">De esta forma, podemos entender a las enfermedades no como
castigos o errores, sino como oportunidades para superarnos emocionalmente. Lo
más deseable es que continuamente nos analicemos para conocernos a nosotros
mismos, superando así nuestras limitaciones y alzando una mejoría personal.
Pero si no nos autoanalizamos, entonces aparece la enfermedad, como si nuestro
yo interno nos dijera: “¡Oye, me estás descuidando!”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 18.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ahora, no siempre es fácil identificar esas emociones, y mucho
menos superarlas. Entonces usamos las flores de Bach, ofreciendo al cuerpo un
estímulo adicional para superar nuestros miedos, resentimientos y traumas, por
ejemplo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.3pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Cuauhtemoc F Ramirez
Arriola</span></b><span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-20323772561887611032016-08-08T03:45:00.002-07:002016-08-08T04:04:22.975-07:00La Quinoa<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.75pt; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 28.0pt; line-height: 115%;">¿Qué es la
Quinoa?</span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.75pt; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYqj8a7olHumoQrCpDr5KKjw5wQwUInY9a9hGoc0ChdlH7ouSDUB-XyD7iziomg_Lmrsm75SnVFEiYjpVIH75rapOAGgAiWhpuMcSvmEFEUsNMM8OST5J77S4dCoQnaXBBOx-Ln6FyBqM/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYqj8a7olHumoQrCpDr5KKjw5wQwUInY9a9hGoc0ChdlH7ouSDUB-XyD7iziomg_Lmrsm75SnVFEiYjpVIH75rapOAGgAiWhpuMcSvmEFEUsNMM8OST5J77S4dCoQnaXBBOx-Ln6FyBqM/s1600/images.jpg" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La quinoa (Chenopodium quinua) es una planta de origen
andino que crece entre 3.000 y 4.000 metros de altitud.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.75pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Es un pseudocereal, ya que nutricionalmente tiene
características similares y se consume de manera parecida a los cereales, pero
botánicamente no lo es.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.75pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En realidad es la semilla de una planta de la familia
de las quenopodiáceas, como las espinacas, las acelgas y la remolacha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.75pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sus hojas también se consumen, pero el verdadero
tesoro nutricional de la quinoa se esconde en su grano.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hoy en día
podemos adquirir quinoa en sus múltiples presentaciones: en </span><a href="http://www.elgranero.com/articulos/quinoa-bio-1-kg/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; text-decoration: none;">grano</span></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">, </span><a href="http://www.elgranero.com/articulos/harina-de-quinoa-bio-500-g/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; text-decoration: none;">harina</span></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">, </span><a href="http://www.elgranero.com/articulos/quinoa-hinchada-bio-250-g/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; text-decoration: none;">hinchada</span></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.75pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La quinoa es considerado como un superalimento por su
extraordinaria composición, lo que nos lleva a descubrir las 10 razones para
incluirla en nuestra dieta:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.75pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 22.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.75pt; mso-outline-level: 1; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 26.0pt; line-height: 115%;">12 razones para tomar quinoa<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixtiwrqHB_HNchT4K6plk1x-TcwnDC7sk4dC54jvQ2ezad5ESqBsqcUX8sXKdfmVD3S5zIebYRm0FLZ9JsfUtq6NTvC2_s4UTkCdHi0grRA8bC4cPa8tLH_qYKnpuWZftPBo4zkqgVKFU/s1600/propiedades-quinoa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixtiwrqHB_HNchT4K6plk1x-TcwnDC7sk4dC54jvQ2ezad5ESqBsqcUX8sXKdfmVD3S5zIebYRm0FLZ9JsfUtq6NTvC2_s4UTkCdHi0grRA8bC4cPa8tLH_qYKnpuWZftPBo4zkqgVKFU/s320/propiedades-quinoa.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="font-family: "dosis-regular" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Es una de
las fuentes más ricas de proteína vegetal (100 gr de quinoa aportan 13 gr de proteína).<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Es una proteína de alto valor biológico, nos proporciona los 8 aminoácidos esenciales que nuestro organismo necesita
para la síntesis de proteínas pero que no fabrica por sí mismo, y por eso debe
obtenerlos exclusivamente a través de la alimentación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La mayoría de cereales no son proteínas completas
porque les falta un aminoácido llamado lisina, pero en la quinoa este aminoácido
forma parte de su composición. Por esta razón la quinoa es un buen alimento para vegetarianos y veganos que
habitualmente tienen que combinar legumbres y cereales en las comidas para
obtener una proteína completa que aporte todos los aminoácidos esenciales. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La quinoa es un alimento completo que por sí solo ya
nos aporta todos los aminoácidos esenciales sin necesidad de combinarlo con
ningún otro.</span></b><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "dosis-regular" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Alto contenido en ácidos grasos</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Omega 3
y Omega 6, tan necesarios y beneficiosos para nuestro organismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "dosis-regular" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">3.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Es un
excelente alimento para los deportistas,
ya que presenta todos los beneficios de los cereales, es alta en proteínas de
calidad y además rica en micronutrientes. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Su composición y la concentración de vitaminas y minerales es idónea para
el rendimiento en el gimnasio y lograr aumentar la masa muscular o tonificarla</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "dosis-regular" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">4.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Es una fuente de hidratos de carbono de absorción
lenta (68 gr por 100 gr), permitiendo unos niveles de energía
constantes y manteniendo la saciedad por más tiempo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Su alto
contenido en fibra (9 gr por 100 gr) y su bajo índice glucémico lo convierten
en un alimento idóneo para personas con problemas de diabetes o con la
intención de controlar el peso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "dosis-regular" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">5.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Contiene Potasio que ayuda con las contracciones musculares y a una
buena hidratación de los músculos. También asegura una buena recuperación tras
el esfuerzo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "dosis-regular" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">6.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Es fuente
de Magnesio, que aumenta la
fuerza muscular y la calidad del sueño lo que favorece una buena recuperación
del esfuerzo, una mejor regeneración muscular y un mejor rendimiento. Regula el
tono muscular.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "dosis-regular" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">7.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Contiene ácido fólico, imprescindible para la
producción de nuevas células y la regeneración muscular.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "dosis-regular" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">8.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aporta Hierro a la dieta, esencial para
la fabricación de plasma sanguíneo y mantener los niveles de energía del
organismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "dosis-regular" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">9.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Es rica
es Manganeso y vitaminas C y E.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQUVJQL8joHSl38-a46_Bnk8VABfFWlVeI1cla6XpLAIHEEPzjn262Jf5lPNKdwdVBwiE91qB67g6kCLwCtPY2osn_WDST6mgoNWKuXN7oJ1j1XYUHtB6SXybqWLSlBeqBH1TI0guDgfo/s1600/quinoa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="116" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQUVJQL8joHSl38-a46_Bnk8VABfFWlVeI1cla6XpLAIHEEPzjn262Jf5lPNKdwdVBwiE91qB67g6kCLwCtPY2osn_WDST6mgoNWKuXN7oJ1j1XYUHtB6SXybqWLSlBeqBH1TI0guDgfo/s200/quinoa.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "dosis-regular" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> 10.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Nos ayuda a
mantener unos huesos normalmente
fuertes por su contenido en Calcio y Fósforo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "dosis-regular" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> 11.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El Zinc que contiene mejora la resistencia al esfuerzo. Hay que tener
en cuenta que las necesidades de este mineral aumentan cuando se realizan
actividades deportivas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "dosis-regular" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> 12.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Su contenido
en aminoácidos esenciales la hacen muy adecuada en épocas decrecimiento muscular.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 26.0pt;">Cómo cocinar quinoa<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">La quinoa contiene saponina, por lo
que se debe lavar antes de cocerla para eliminar la<span class="apple-converted-space"> </span>saponina, para ello se enjuaga unos
segundos bajo el chorro de agua fría. <o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">No se debe dejar en remojo más de unos
minutos para evitar que la saponina se deposite en su superficie.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Para cocer la quinoa se
utilizan <b>tres partes de agua o caldo por una parte de grano</b>.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Poner a fuego medio durante<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">15
minutos</span></strong>, o hasta que el grano se convierte en transparente.
Trata de asegurarte de que esté al dente, de la misma manera que con la pasta. El
tiempo perfecto de cocción se alcanza cuando cada grano de quinoa ha<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">doblado
su volumen y libera su germen blanco</span></strong>.<o:p></o:p></span><br />
<div style="background: white; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Servir
inmediatamente recién cocida para mantener su sabor y el valor nutritivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 26.0pt;">Recetas con quinoa:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 24.0pt;">. Quinoa con salsa de soja<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPlXGXy4ZqwUtbuNukQSfyefidki1nVCe-tPBi7zoysU2ju_wFzvZql3_qlllTA0Nw8nrnS89_UJvzjmvAvssmyiqQ9f5xYaKDRsXRckTutBfSil9EoJrpDRb2iapvaXQh7Hk4-nwlRz8/s1600/quinua-con-carne-720x375.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="103" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPlXGXy4ZqwUtbuNukQSfyefidki1nVCe-tPBi7zoysU2ju_wFzvZql3_qlllTA0Nw8nrnS89_UJvzjmvAvssmyiqQ9f5xYaKDRsXRckTutBfSil9EoJrpDRb2iapvaXQh7Hk4-nwlRz8/s200/quinua-con-carne-720x375.jpg" width="200" /></a><u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;">Ingredientes
para 1 o 2 personas</span></u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;">:<o:p></o:p></span></h3>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 2cm; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">1
taza de quinoa real</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 2cm; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">1
taza de verduras (al gusto)</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 2cm; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">2
cucharaditas de salsa de soja biocop</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 2cm; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">1
cucharada de aceite de oliva ecológico biolandsol (o el que suelas usar)</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 2cm; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">Sal
marina y pimienta para aliño</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<h3 style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt;">
<u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;">Preparación:<o:p></o:p></span></u></h3>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">Cocer la quinoa, escurrirla y
reservarla.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">2.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">Con un poco aceite fríes las
verduras hasta que queden a tu gusto. Sofríe previamente ajo si te eatreves<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">3.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">Una vez preparado solo tienes
que mezclar en la sartén la quinoa real con las verduras, añades la salsa de
soja biocop al gusto y condimentas con la sal marina y la pimienta.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 24.0pt;">. Flan de quinoa<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt;">
<u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;">Ingredientes
</span></u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;">:<o:p></o:p></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv-OQwXY-NYrcroqM6SNCskOOewrY3CID4s2zH3rhxc1pJoWSFVSAHqec2fK9uvpG2xxTqsIjszFtE7Iw_4GnFTe9-gxw-UraagPF8X5PXF8Koc00hnmD-f0ELze8A_7k-uaykA_daXck/s1600/flandequinoa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv-OQwXY-NYrcroqM6SNCskOOewrY3CID4s2zH3rhxc1pJoWSFVSAHqec2fK9uvpG2xxTqsIjszFtE7Iw_4GnFTe9-gxw-UraagPF8X5PXF8Koc00hnmD-f0ELze8A_7k-uaykA_daXck/s200/flandequinoa.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 2cm; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">100
gramos de quinoa cocida</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 2cm; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">6
huevos ecológicos Campo Moreno</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 2cm; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">1/2
litro de leche</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 2cm; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">1/2
litro nata líquida</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 2cm; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">4
cucharadas azúcar integral de caña del granero integral.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 2cm; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">1 ramita
de vainilla</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 2cm; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">frambuesas
y hojas de menta para la decoración</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<h3 style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt;">
<u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;">Preparación:<o:p></o:p></span></u></h3>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">Cocer la quinoa.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">2.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">Poner la leche a hervir, saca
del fuego y añade la ramita de vainilla cortada en varios trozos para impregnar
su sabor.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">3.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">En un bol grande bate con
energía los huevos con el azucar integral de caña.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">4.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">Añade la leche, la nata y la
quinoa cocida.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">Remueve hasta que quede una
mezcla homogénea.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">6.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">Si quieres caramelo en el top
es el momento de vertirlo en los moldes para que quede en la parte superior. </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">7.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">Vierte la mezcla del flan en
los moldes y déjala en el horno a temperatura media durante 30 minutos.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">8.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">Dejar enfriar y ¡Listo!</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">9.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;"> </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Decorar con frambuesas congeladas y hoja de
menta… <o:p></o:p></span></div>
<h3>
<span style="color: #cc0000;">Conócenos:</span><span style="color: #cc0000;">C/ Huesca 7 local Utebo</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000;">facebook sin&sin</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000;">www.sinysinutebo.info</span></h3>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-40066185239605186602016-06-27T02:38:00.000-07:002016-06-27T02:38:18.114-07:00CARACTERISTICAS DE LA PAVÍA O NECTARINA<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; vertical-align: middle;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 36.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; text-transform: uppercase;">NECTARINA o
pavia<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: middle;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-W_sefhpmjFKloarwE-PakuDWNtA0fD3nUUIO_LoOjaExEgmwSAZsBoUxel0Cb0MaEvzNP30aIv5P6_wwLOJyu2MG-_NUi5o3iTzCi5Vg199fP0vbjnMDy_dtI73V33kYSBLaDOK-wH0/s1600/CAM02027.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-W_sefhpmjFKloarwE-PakuDWNtA0fD3nUUIO_LoOjaExEgmwSAZsBoUxel0Cb0MaEvzNP30aIv5P6_wwLOJyu2MG-_NUi5o3iTzCi5Vg199fP0vbjnMDy_dtI73V33kYSBLaDOK-wH0/s200/CAM02027.jpg" width="150" /></a><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las Nectarinas, también llamadas pavías,
no tienen nada que ver con las ciruelas. </span></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La nectarina es un fruto redondo, con
carne jugosa, con hueso. Su piel no es vellosa sino lisa y se puede consumir
sin pelar o pelada.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La nectarina es una de las frutas
carnosas que mayor contenido en vitamina B3 posee. Esta vitamina participa en
el metabolismo de los nutrientes, potenciando la degradación del colesterol y
por tanto, ayuda a reducir su nivel en la sangre.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La nectarina es un fruto muy similar al
melocotón. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Realmente es una variedad del melocotón,
se trata de un melocotón sin vello o sin pelusa obtenido por mutación
genética del gen de la pelusa por el gen de la piel suave, además tiene un
color más vivo (entre rojo brillante y amarillo) y son generalmente más
pequeños. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
</div>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Contrariamente a lo que la gente cree la
nectarina no es un cruce entre melocotón y ciruela. </span></span><br />
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Muchas veces esta fruta puede
encontrarse como ingrediente o formando parte de relleno de postres, tartas,
pasteles, crepes y hasta sorbetes o helados.</span></span><br />
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La palabra nectarina procede de ‘néctar’
debido a su sabroso sabor.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La nectarina es cultivada desde hace
mucho tiempo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Era conocida en Inglaterra desde finales
del siglo XVI y por razones no muy bien conocidas estuvo ausente de los
mercados europeos durante mucho tiempo. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Actualmente su consumo ha ido en
aumento.<br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--></span></span><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las nectarinas se pueden consumir
frescas y cocidas para la elaboración de conservas, mermeladas, confituras y
jaleas. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7VbIopL6zwI1lWvz2VKi_DiOI6FJE_na1m13pX_bBlKnmuuq-ddOQM0anA4nQa-nqL2IymJ5XhYWfk5X58PcE-kMsd-KMfgTY3QdCBwuGjyOkdFNHh2izdhkXksDXbEmGdF9nt-a-VBk/s1600/Melocotonesenrbol.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7VbIopL6zwI1lWvz2VKi_DiOI6FJE_na1m13pX_bBlKnmuuq-ddOQM0anA4nQa-nqL2IymJ5XhYWfk5X58PcE-kMsd-KMfgTY3QdCBwuGjyOkdFNHh2izdhkXksDXbEmGdF9nt-a-VBk/s320/Melocotonesenrbol.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es un árbol muy similar al melocotonero, de hecho es una variedad de éste. Es
por ello que ambos frutos compartirán características comunes, como ser
sensible a las bajas temperaturas y necesitar mucha luz para la producción de
frutos.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
Es un árbol caducifolio, relativamente pequeño de porte no muy vigoroso con un
sistema radicular muy ramificado y superficial. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
Es un árbol sensible a las bajas temperaturas. Sufre por debajo de los -15ºC, y
dada su floración precoz es muy sensible a las heladas primaverales sufriendo
daños graves a –3ºC.<br /> </span><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es una especie que para producir frutos
de calidad necesita mucha luz.</span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></span></div>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
El cultivo de la nectarina es un fenómeno muy interesante en la horticultura.
Los melocotoneros pueden reproducirse a partir de semillas de nectarina, y al
mismo tiempo los árboles de nectarina pueden surgir de semillas de melocotón. </span></span><br />
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-52014718229473758222016-05-31T03:09:00.003-07:002016-05-31T03:09:39.150-07:00¿Leche de vaca o bebidas vegetales?<br />
<h2 style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<b style="line-height: 150%;"><u><span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">¿LECHE DE VACA O BEBIDAS VEGETALES?</span></span></u></b></h2>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La
leche de vaca es una de las más consumidas mundialmente, pero debido a las
propiedades y ventajas que las bebidas vegetales aportan para la salud cada vez
hay más personas que optan por el
consumo de este tipo de bebidas<strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">.</span></strong><span class="apple-converted-space"> </span> <o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El consumo
de leche de vaca lleva asociados inconvenientes para nuestra salud como la
difícil digestión, mucosidades, intolerancia a la lactosa y problemas
digestivos entre otros. <o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por el
contrario las bebida vegetales no contienen lactosa ni colesterol, la mayoría
son de bajo contenido calórico, tienen un alto contenido en agua y sus
componentes son fáciles de asimilar y digerir. Además, contienen menos grasa
que la leche de vaca, con un elevado porcentaje de grasas mono y
poliinsaturadas, que benefician la salud cardiovascular. Tienen un considerable
contenido en potasio, y la relación sodio/ potasio es muy buena.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_zHNUZCvZ_aMOH0afxip7K521-vROfNNtIf57V-mRQPVDZWsoWQJJVfp03gRlFBb2xSLf9a1x6x2yyJGvaKGaNnhTMDQrmVBLZDWlO8anuZvLjuth0zfoAjNq9K-bVcEmYkcMwTtOtU4/s1600/image-25929.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_zHNUZCvZ_aMOH0afxip7K521-vROfNNtIf57V-mRQPVDZWsoWQJJVfp03gRlFBb2xSLf9a1x6x2yyJGvaKGaNnhTMDQrmVBLZDWlO8anuZvLjuth0zfoAjNq9K-bVcEmYkcMwTtOtU4/s320/image-25929.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las bebidas vegetasles son una
excelente alternativa para las personas que eligen llevar una dieta sana y
equilibrada, para quienes siguen una dieta végana, para quienes no toleran la
lactosa o las proteínas de la leche de vaca, para personas con problemas de
digestiones lentas, colon irritable, estreñimiento, diarreas…<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Siempre se nos ha presentado la leche como un alimento excelente, con
grandes propiedades nutricionales e imprescindible en una dieta saludable, lo
que ha contribuido al consumo excesivo de
este alimento en nuestros hábitos alimenticios. Este elevado consumo de leche
animal puede ser más perjudicial que beneficioso para la salud.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se recomienda el consumo de leche
principalmente por ser una fuente de calcio, pero el exceso de este elemento
puede llevar a la aparición de osteoporosis debido a la sobreestimulación en la
actividad de las células, que provoca la muerte prematura de las mismas. La leche
es un alimento desaconsejable en estados carenciales de calcio o como
prevención de la osteoporosis (huesos frágiles) ya que el exceso de proteínas
provoca una mala absorción de calcio. Curiosamente EEUU es mundialmente el
mayor consumidor de leche, y también el país con más incidencia de osteoporosis
entre su población. Sin embargo, las culturas orientales, donde apenas existe
el consumo de lacteos pero si hay una dieta rica en proteinas vegetales, tienen
los menores porcentajes de osteoporosis del mundo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La leche animal es un alimento rico en
colesterol y grasas saturadas, por ello el consumo de la misma estimula al
hígado a elaborar más colesterol, elevando los niveles en la sangre y
acumulando, al mismo tiempo, dicha grasa de forma subcutánea como “grasa
corporal”, por lo que contribuye al aumento de peso. Otro riesgo asociado al
consumo de leche es el depósito anormal de minerales como el calcio o el
fósforo en los tejidos blandos, que puede derivar en calcificaciones.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 38.25pt; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 150%;">·<span style="font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><b><span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Cuál es la bebida vegetal más
nutritiva?</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></b></h3>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 38.25pt; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alternar es lo más equilibrado.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-kH00cWQLtA-jwLG1cNY791AhB6nnppBcxMVxtPAxn6N2UMULaAODDeTRMsSLTeb1V4-vordhcC67ZWANOJWbQXBEtODNu3axWcFFgXQrGBH8scL0Eb8tsL2KlsK87krZG62_meoM_gw/s1600/Alpiste+soria.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-kH00cWQLtA-jwLG1cNY791AhB6nnppBcxMVxtPAxn6N2UMULaAODDeTRMsSLTeb1V4-vordhcC67ZWANOJWbQXBEtODNu3axWcFFgXQrGBH8scL0Eb8tsL2KlsK87krZG62_meoM_gw/s200/Alpiste+soria.jpg" width="171" /></a><span style="background-color: white; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> </span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">La bebida de </span><b style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">alpiste</b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> posee un alto contenido en proteínas necesarias para el buen funcionamiento del organismo, además de una gran cantidad de antioxidantes que nos ayudan a frenar el envejecimiento celular.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin: 0cm 3.75pt 0.0001pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es muy rica en lipasa, enzima que interviene directamente en el proceso de quema y asimilación de las grasas por parte del organismo, esta bebida también es un buen diurético, ya que nos ayuda a eliminar líquidos y depurar el organismo de sustancias nocivas para la salud, por lo que es muy indicada para personas que siguen una dieta de adelgazamiento y para personas que padecen enfermedades como gota o artritis.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin: 0cm 3.75pt 0.0001pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Además, es muy buena para reducir los niveles de colesterol, controlar los niveles de azúcar en sangre, por lo que se recomienda su consumo a enfermos de diabetes.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin: 0cm 3.75pt 0.0001pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También es un buen aliado para personas hipertensas, ya que ayuda a reducir la tensión alta y a mejorar el tono muscular.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin: 0cm 3.75pt 0.0001pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Mejora la calidad del sueño, ayuda a tener mejor memoria, y mayor retención, actúa como un desinflamante natural y con su consumo se tiene mayor capacidad sexual.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin: 0cm 3.75pt 0.0001pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta bebida se debe consumir de manera moderada, dos vasitos pequeños al día, uno por la mañana en ayunas y otro al acostarnos.</span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs_q8gdU8s0zu7v1QO2-TPA5pVwjP5yP-s7WbwcSdKGqbQwL7JsH2DrGmsj1TMSFU3o0d7QwfeYiicfhAee4TwcamlpGabwOwzJRDbRMyCu5Ddbhury1LddP04cRDWzs11nE-gQF44-Qs/s1600/avena-con-calcio-ecologica-naturgreen-1l.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs_q8gdU8s0zu7v1QO2-TPA5pVwjP5yP-s7WbwcSdKGqbQwL7JsH2DrGmsj1TMSFU3o0d7QwfeYiicfhAee4TwcamlpGabwOwzJRDbRMyCu5Ddbhury1LddP04cRDWzs11nE-gQF44-Qs/s200/avena-con-calcio-ecologica-naturgreen-1l.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> La bebida de <b>avena</b> es
la más recomendada para personas con colesterol y con nervios, estrés, ansiedad
o que hagan dieta. Contiene avenina y vitaminas del grupo B, que ayudan a
regular y a tranquilizar el sistema nervioso.<strong><span style="border: 1pt none windowtext; color: #ccc0d9; font-size: 13.5pt; padding: 0cm;"> <o:p></o:p></span></strong></span><br />
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Su alto contenido en fibra fortalece
el sistema digestivo. El consumo de esta bebida ayuda a disminuir el riesgo de
diabetes, colesterol y grasa corporal (ya que la avena se infla en el intestino
causando sensación de saciedad ayudando a controlar el peso). Rica en vitaminas
antioxidantes como la vitamina E.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiWD6m_Ax-KQ0pGB5WxkTN7Hk1wTPew99gfA2pGh-ssPnLTHs_zArojRDN5JyinBphOX6TuUUCpQulzqzhWUbyDQOX3msdL1AcLKUIgLvMycB0jbKPWkpLhFEYVvLD8XJVrKWkvYkwAUo/s1600/Arroz+naturgreen.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiWD6m_Ax-KQ0pGB5WxkTN7Hk1wTPew99gfA2pGh-ssPnLTHs_zArojRDN5JyinBphOX6TuUUCpQulzqzhWUbyDQOX3msdL1AcLKUIgLvMycB0jbKPWkpLhFEYVvLD8XJVrKWkvYkwAUo/s200/Arroz+naturgreen.jpg" width="200" /></a><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> </span></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La bebida
de <b>arroz</b>, es la que tiene mejor aceptación debido su sabor dulce. <span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">¿Estriñe? No, es un
producto hidrolizado en el que se rompe parte del almidón; por lo tanto,
podemos tomar aunque suframos de estreñimiento.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">Esta bebida a</span></strong>l contrario que otras leches derivadas
de cereales, no contiene gluten. Es muy indicada para sistemas digestivos
delicados, gases, úlceras, gastritis… <o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por su riqueza en hidratos de carbono
complejos, va liberando energía de forma progresiva, favoreciendo un estado de
ánimo estable. También es rica en ácidos grasos esenciales (poliinsaturados).
Posee propiedades depurativas e hipotensoras.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Contiene alrededor de la mitad de las
calorías que las leches de soja, avena y almendras por lo que también es ideal
para dietas de adelgazamiento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_B_VR-hNPUvVgemZ-bY5SpsxucX1AAFVyv81uCQJVJE2trAFETfB3nXEtQCPaeQwi095cThdNH647I-jTvWRJFqq8IkMEUmrGx7tXwir2Q96iAZGTjjgBDb-6wSoyKyrkbibkYF5y_rs/s1600/leche-de-almendras-diemilk-tp_7761080295694993937f.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_B_VR-hNPUvVgemZ-bY5SpsxucX1AAFVyv81uCQJVJE2trAFETfB3nXEtQCPaeQwi095cThdNH647I-jTvWRJFqq8IkMEUmrGx7tXwir2Q96iAZGTjjgBDb-6wSoyKyrkbibkYF5y_rs/s200/leche-de-almendras-diemilk-tp_7761080295694993937f.jpg" width="108" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> La bebida de <b>almendras</b> es
muy rica en vitaminas y minerales; además aporta más energía y contiene más
calorías que el resto de bebidas vegetales y es un buen reconstituyente, por lo
que es muy indicada para niños o deportistas y épocas de frío.<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Está
indicada para disminuir los niveles de colesterol en sangre, usada en procesos
postoperatorios por su elevado valor nutritivo, su fácil digestión y en
aquellos cuadros de diarrea y vómitos ya que es un buen regulador del
peristaltismo (o motilidad) intestinal. Especialmente indicada para
embarazadas, lactantes, para combatir enfermedades nerviosas, la debilidad o la
anemia. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se
recomienda en personas con problemas hepáticos, desnutrición, eccema infantil e
incluso favorece el desarrollo de los niños por ser una de las pocas proteínas
vegetales que contienen L-arginina (aminoácido esencial en los niños). <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">Es
beneficiosa para cerebro y músculo por su alto contenido en potasio (elemento
imprescindible para el funcionamiento de estos tejidos) y constituye una medida
importante en la prevención de la osteoporosis.</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #262626;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Favorece la subida de la leche materna, mejora problemas del
sistema nervioso y es desinfectante a escala intestinal.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El contenido de hierro y calcio es
otra de las virtudes de esta bebida. El magnesio, fósforo y manganeso son otros
de los minerales que aporta en cantidades nada despreciables. <o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y con mayor aporte de vitamina E, cuya
ingesta a menudo está por debajo de lo que sería recomendable y que ejerce un
valioso papel antioxidante.</span><span style="color: #ccc0d9; font-family: "inherit","serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-themecolor: accent4; mso-themetint: 102;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhixu9x-kRlokl2ShVIT-Dy_tznr5xbBgUlHuTdogIKSEnZIVdtbrn6WdZo3KzTqWGTS09Dcwyh21Nxk726iNdk3scwH3Ov0tTFjUfL6ZC5kuRqrgwvecBQ7MmD-77LKyPi1hyMocYCMw4/s1600/Avellanas+diemilk.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhixu9x-kRlokl2ShVIT-Dy_tznr5xbBgUlHuTdogIKSEnZIVdtbrn6WdZo3KzTqWGTS09Dcwyh21Nxk726iNdk3scwH3Ov0tTFjUfL6ZC5kuRqrgwvecBQ7MmD-77LKyPi1hyMocYCMw4/s200/Avellanas+diemilk.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La bebida de <b>avellanas</b> <span style="border: 1pt none windowtext; color: #262626; padding: 0cm;">es de un</span><span style="color: #262626;"> sabor muy agradable.
Recomendada para controlar la hipertensión y prevenir la osteoporosis debido a
su bajo contenido en sodio. Por su contenido en fibra vegetal beneficia el
tránsito intestinal y evita el estreñimiento.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #262626;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Su principal fuente de
salud radica en el elevado nivel energético y en su alto contenido en grasa
saludable con efectos preventivos de enfermedades cardiovasculares, además no
tiene colesterol.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #262626;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Proporciona oligoelementos y muchos minerales como cobre,
manganeso, calcio, potasio y fósforo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #262626;">Es una buena fuente natural de vitamina E, que actúa como
antioxidante de los tejidos del cuerpo humano; también aportan cantidades
apreciables de vitaminas del grupo B, como la B6 y el ácido fólico importante</span><span style="color: #262626; font-size: 13.5pt;"> para un embarazo
sano y para la salud del recién nacido.</span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2I3nZFK1J5Dwl5qjEvN-rjyRK-sIi9QVSBSCPoR1UiR4vQdI6DT97XWgtx86NdEacl8L3_gN9FDhaZF1shkNoWmlTzmEScNDVNmFp6_cQjyQhqp93bvB1rDDpu2-vozueFllZaBWy_7g/s1600/bebida-de-soja-con-calcio-bio-1l-naturgreen.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2I3nZFK1J5Dwl5qjEvN-rjyRK-sIi9QVSBSCPoR1UiR4vQdI6DT97XWgtx86NdEacl8L3_gN9FDhaZF1shkNoWmlTzmEScNDVNmFp6_cQjyQhqp93bvB1rDDpu2-vozueFllZaBWy_7g/s200/bebida-de-soja-con-calcio-bio-1l-naturgreen.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La bebida de <b>soja</b> es
la que contiene más proteínas, ya que es una legumbre. <o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Presenta importantes beneficios para la salud de las mujeres, tiene
isoflavonas, que ayudan a tranquilizar los síntomas durante la menopausia, y
lecitina, que limpia las arterias y ayuda a combatir el colesterol. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También hay numerosos estudios que corraboran que el consumo de isoflavonas
protege a los hombres contra el agrandamiento de la glándula protásica.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hay que consumirla ecológica para evitar que sea transgénica.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcYtifOMzqCFaqabJULz28o7jqKoypeSgMlmL_wzIIYDA_ibRjC_6k_rw5quf9D2Dk1TosUTROeaLJ3-tv26FdxD92yHLFFZCVWXMkwj9qOh2sTFSN4qUPRXD3MNZvu9E7rmOdX11PqGY/s1600/Bebida-de-Espelta-Natural-Bio-1-L-Natumi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcYtifOMzqCFaqabJULz28o7jqKoypeSgMlmL_wzIIYDA_ibRjC_6k_rw5quf9D2Dk1TosUTROeaLJ3-tv26FdxD92yHLFFZCVWXMkwj9qOh2sTFSN4qUPRXD3MNZvu9E7rmOdX11PqGY/s200/Bebida-de-Espelta-Natural-Bio-1-L-Natumi.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La bebida de <b>espelta</b> es una bebida fácilmente digerible
(excepto para alérgicos o intolerantes al gluten) muy nutritiva y de alto valor
protéico, lo que hace que sea ideal para acompañar dietas vegetarianas. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es perfecta para cuidar la salud vascular por su contenido en ácidos
grasos, para personas con extreñimiento por la gran cantidad de fibra que
contiene, para periodos de extres por su aporte de magnesio y muy recomendable
en casos de depresión y desmotivación por su alto contenido de triptófano.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La Espelta es una variedad de trigo
que se considera el origen de todas las variedades de trigo actuales. No ha
sido manipulado ni cruzado con otras especies, por lo que se le considera puro.</span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esperamos que este artículo les sea de
gran ayuda, y recuerden que en Sin&Sin pueden encontrar cualquiera de estas
bebidas vegetales entre otras variedades.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¡Qué tengáis un buen día y a cuidarse!</span><s style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></s></div>
<div style="background: white; line-height: 19.2pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8589330586244980528.post-16953566854116729802016-05-10T10:38:00.001-07:002016-05-10T10:40:15.124-07:00¿Qué sal consumir?<div align="center" style="margin: 3.75pt; text-align: center;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 18.0pt;"><v:shapetype coordsize="21600,21600" id="_x0000_t145" o:spt="145" path="al10800,10800,10800,10800@3@15e">
<v:formulas>
<v:f eqn="val #1">
<v:f eqn="val #0">
<v:f eqn="sum 0 0 #0">
<v:f eqn="sumangle #0 0 180">
<v:f eqn="sumangle #0 0 90">
<v:f eqn="prod @4 2 1">
<v:f eqn="sumangle #0 90 0">
<v:f eqn="prod @6 2 1">
<v:f eqn="abs #0">
<v:f eqn="sumangle @8 0 90">
<v:f eqn="if @9 @7 @5">
<v:f eqn="sumangle @10 0 360">
<v:f eqn="if @10 @11 @10">
<v:f eqn="sumangle @12 0 360">
<v:f eqn="if @12 @13 @12">
<v:f eqn="sum 0 0 @14">
<v:f eqn="val 10800">
<v:f eqn="cos 10800 #0">
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<v:f eqn="sum @18 10800 0">
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<v:f eqn="if @9 0 21600">
<v:f eqn="sum 10800 0 @18">
</v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas>
<v:path o:connectlocs="10800,@22;@19,@20;@21,@20" o:connecttype="custom" textpathok="t">
<v:textpath fitpath="t">
<v:handles>
<v:h polar="10800,10800" position="@16,#0">
</v:h></v:handles>
<o:lock shapetype="t" text="t" v:ext="edit">
</o:lock></v:textpath></v:path></v:shapetype><v:shape adj=",10800" fillcolor="#8db3e2 [1311]" id="_x0000_i1025" strokecolor="green" style="height: 31.5pt; width: 225.75pt;" type="#_x0000_t145">
<v:shadow color="#c7dfd3" matrix="1.25,,,1.25" offset="-26pt,-36pt" opacity="52429f" origin="-.5,-.5" type="perspective">
<v:textpath fitshape="t" string="LA SAL" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 28pt;" trim="t">
</v:textpath></v:shadow></v:shape></span></i><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<h2 style="margin: 3.75pt; text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;"><u><br /></u></span></h2>
<h2 style="margin: 3.75pt; text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;"><u>¿QUÉ SAL CONSUMIR?</u></span></h2>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">La
sal es básicamente cloruro de sodio (CINa), es la que se conoce como sal de
mesa.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ-BxE9YgwTiO_Chv5ROY6xWLvEeqYwPr-rPSij_Fa_pjEIYkYzlNHGG0F36x5-ed64UZTrK1ZXPGB9s_OVtKZOtHe6ZaaAtzzNdDLGfK8giGgbzEFNEhX-5ZSlusx7jIZ6WQzYZWeLQ8/s1600/sal-marina.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ-BxE9YgwTiO_Chv5ROY6xWLvEeqYwPr-rPSij_Fa_pjEIYkYzlNHGG0F36x5-ed64UZTrK1ZXPGB9s_OVtKZOtHe6ZaaAtzzNdDLGfK8giGgbzEFNEhX-5ZSlusx7jIZ6WQzYZWeLQ8/s200/sal-marina.jpg" style="cursor: move;" width="200" /></a><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Se
obtiene fundamentalmente de la evaporación del agua marina o de su extracción
mineral en forma de roca-mineral denominada halita.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Es
un alimento básico. Impregna a los alimentos de uno de los sabores básicos,
como es el salado, debido a que en la lengua poseemos receptores
específicos para el 'sabor salado' (igual que hay para lo amargo y lo dulce).<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">El consumo de sal modifica nuestro comportamiento frente a los
alimentos ya que es un generador del apetito e incita su ingesta.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Se emplea fundamentalmente en dos áreas: condimento de algunos
platos y como un conservante típico de los salazones de carnes y pescado
(incluso de algunas verduras), así como en la elaboración de ciertos encurtidos.<br />
Los nuevos sistemas de conserva permiten evitar por completo el empleo de la
salazón sobre los alimentos, sustituyéndola por otros métodos: refrigerados, al
vacío, pasteurizados, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">La
sal pura es inodora, a veces se aromatiza con ciertas especias para lograr un
mejor efecto de condimentación o de salazón.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">De
la misma forma los cristales de sal son incoloros e inodoros, la presencia de
colores en algunos casos se debe a la presencia de algunas trazas de algunos
minerales en las redes cristalinas de la sal.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">La
sal es un potenciador del sabor, que estimula las papilas gustativas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">La
sal es sal y no parece haber una gran diferencia entre una sal y otra, salvo
entre las sales naturales y las sales refinadas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Al
margen de una pequeña proporción de minerales, la sal que añadimos a nuestros
alimentos, no se utiliza como nutriente sino para realzar el sabor de los
mismos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLAcbirYk1XuFFSs4U-qidkpofqY3vK0W2vA55EguHwalM1IxK7IeszjZob-0kKlNgXaP_IAu4zpw3g_CC5cRAPIhy5nMhOFvzNPi_LiVKUJLJVgppU4HZ3h5JZQ-ycwLCKvN6934mm4o/s1600/manchas_sal_.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLAcbirYk1XuFFSs4U-qidkpofqY3vK0W2vA55EguHwalM1IxK7IeszjZob-0kKlNgXaP_IAu4zpw3g_CC5cRAPIhy5nMhOFvzNPi_LiVKUJLJVgppU4HZ3h5JZQ-ycwLCKvN6934mm4o/s200/manchas_sal_.jpg" width="200" /></a><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">La
pequeña cantidad de sodio que nuestro cuerpo necesita se encuentra de forma
natural en muchos alimentos, por lo que no necesitamos añadir sal alguna a
nuestra alimentación.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Salvo
contraindicación médica y si no se consume de forma excesiva, se puede añadir
un poco de sal a nuestros platos para realzar el sabor.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<br /></div>
<h3 style="margin-top: 12.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">TIPOS DE SAL<o:p></o:p></span></h3>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Actualmente las variedades de sal más
conocidas en España a nivel culinario son: la sal refinada, la sal
marina, la sal del atlántico, y sal del Himalaya.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><u>SAL REFINADA</u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Se obtiene a partir de la sal muera (agua y
sal) depurada químicamente por un procedimiento de termo compresión y
evaporación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Para el tratamiento de esta sal se suelen
utilizar blanqueadores, antiapelmazantes o conservantes artificiales.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">La sal refinada, crea antojos adictivos de sal, al tiempo que
aumenta la probabilidad de enfermar.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">Y lo peor es que no se diluye bien ni en el agua ni en nuestro
organismo. Esto provoca una acumulación de cristales en nuestras
articulaciones, músculos y arterias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">También se conoce como sal de mesa o sal
común.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sal Fina:</span></u><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> es la más utilizada., ha pasado por un proceso de refinado,
gracias al cual se obtiene esa sal delgada y liviana.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sal Gruesa: </span></u><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">popularmente conocida como sal para asados o barbacoas. Es una
sal más entera y natural<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sal Yodada:</span></u><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> es sal refinada a la que se le ha añadido yodo de forma
artificial, con el fin de cubrir las carencias de yodo en algunas dietas. <o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">Reducir el consumo de sal refinada requiere un pequeño esfuerzo.
Sólo hay que reemplazar la sal refinada por sal marina sin refinar, sal
atlántica o sal del Himalaya.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="margin-top: 12.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;"><u>SAL MARINA</u><o:p></o:p></span></h3>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Se
obtiene de la evaporación del agua de mar. <o:p></o:p></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Q20VfX0UQZ2kbyvwDIKmnJkUdwGKoxUpcZZw35i4a5qQkenHfTnPnSMGKar79q2x9-pFqVFqrpYk4gO5cQVp_15x_X-pgaIqYaCooOZn6K4tD1hAPu2kArEFLHRhzDoXpFBNeIhyXAg/s1600/SAL_MARINA_FINA_BIO_1KG_NATURSOY_%25282367%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Q20VfX0UQZ2kbyvwDIKmnJkUdwGKoxUpcZZw35i4a5qQkenHfTnPnSMGKar79q2x9-pFqVFqrpYk4gO5cQVp_15x_X-pgaIqYaCooOZn6K4tD1hAPu2kArEFLHRhzDoXpFBNeIhyXAg/s200/SAL_MARINA_FINA_BIO_1KG_NATURSOY_%25282367%2529.jpg" width="176" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Con
ella se podría reducir la ingesta global de sodio, ya que se necesita menos
cantidad para dar sabor.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Además
del cloruro de sodio (ClNa), contiene otras sales, es rica en oligoelementos y
minerales, incluyendo yodo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">La
sal marina, obtenida directamente de las salinas, es, a pesar de su color gris,
más sana y completa que la refinada. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Esta
sal es mejor que la sal común o de mesa, ya que tiene un sabor más acentuado
que permite emplear menor cantidad a la hora de sazonar las comidas que de sal
común. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvXcx8USB5L5UHTmG9fH_0-On7fQVllGPVu_aOXNW0dnhlbQKMBzAov4m0h6DZ-UvFYwaQ6k1XgsiqrAIWW71dtST7bW26dAFp_8G53EmkJthn9RADXGoW2DTzzrsgbYaV4QY548Pwsyk/s1600/sal+gruesa+sin+refinar-400x400.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvXcx8USB5L5UHTmG9fH_0-On7fQVllGPVu_aOXNW0dnhlbQKMBzAov4m0h6DZ-UvFYwaQ6k1XgsiqrAIWW71dtST7bW26dAFp_8G53EmkJthn9RADXGoW2DTzzrsgbYaV4QY548Pwsyk/s200/sal+gruesa+sin+refinar-400x400.jpg" width="200" /></a><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Ésta
sal es necesaria para una dieta sana, ya que tiene yodo y su falta o carencia
puede dar lugar a graves consecuencias en el feto durante la gestación, en el
niño para su desarrollo y en el adulto provocando bocio hasta situaciones
patológicas graves.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<u><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Flor
de Sal:</span></u><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">
Esta sal menos conocida, es una sal marina que se obtiene de cristales que se
forman en las capas superiores de las salinas. Los cristales más húmedos son
los de mejor calidad.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<br /></div>
<h4 style="margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal; line-height: 115%;"><u>SAL
DEL ATLÁNTICO</u><o:p></o:p></span></h4>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidyUfqumL-Lpw3r5LbILulgZQWfyqunVV-LKAaicp7zYyyjTcSzd-hsujcusIcGZ8JvFdJcHgMYshyCEjKpekcLmMRcuRPYJ3dt6E73J0PKkDHHM80WByU7onNj81GwfwO817EgQdwi4o/s1600/2469_1_1400.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidyUfqumL-Lpw3r5LbILulgZQWfyqunVV-LKAaicp7zYyyjTcSzd-hsujcusIcGZ8JvFdJcHgMYshyCEjKpekcLmMRcuRPYJ3dt6E73J0PKkDHHM80WByU7onNj81GwfwO817EgQdwi4o/s200/2469_1_1400.jpg" width="200" /></a><span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">Situadas
en el corazón de un parque natural en Bretaña, Francia, las salinas del
Atlántico producen una sal ligeramente gris, recolectada a mano según el método
tradicional fruto de una habilidad que el salinero perpetúa desde hace tres
generaciones. <o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">Una vez
recolectada, la sal del Atlántico se seca al sol y se muele.<br />
Es naturalmente pobre en plomo y en metales pesados, no refinada, no tratada y
sin aditivos. Conserva así todos sus minerales y oligoelementos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h4 style="margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal; line-height: 115%;"><u>SAL
DEL HIMALAYA</u><o:p></o:p></span></h4>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">La sal
proveniente de las montañas del Himalaya es sin duda la más pura que tenemos en
la tierra ya que no está contaminada con ninguna toxina o contaminante.<br />
Junto con el agua pura de manantial, los cristales de sal del Himalaya ofrecen
todos los elementos naturales que encontramos en el cuerpo humano.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWKusmzJfi5XEmmAYe9VjtoTR4PByZutGbD7jCeApBe3IYzV6KwJ7q2Fg1xKpw86FMLypygnKy4N4WD8GbSuiwnIo4mITjV7hfvYTU7wf8hJWSdpCghj1X8n6_Wa4FJpOCpLPJqSpvKz8/s1600/sal-del-himalaya-extrafina-1kg-int-salim.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWKusmzJfi5XEmmAYe9VjtoTR4PByZutGbD7jCeApBe3IYzV6KwJ7q2Fg1xKpw86FMLypygnKy4N4WD8GbSuiwnIo4mITjV7hfvYTU7wf8hJWSdpCghj1X8n6_Wa4FJpOCpLPJqSpvKz8/s200/sal-del-himalaya-extrafina-1kg-int-salim.jpg" width="200" /></a><span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">Debido a que contiene 84 elementos presentes en nuestro cuerpo,
existen muchos beneficios de los cristales naturales de sal del Himalaya. Entre
ellos destacamos:<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">1.
Regula el contenido de <strong><span style="border: 1pt none windowtext; font-weight: normal; padding: 0cm;">agua</span></strong> en el
cuerpo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">2. Previene calambres musculares.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">3.
Reafirma la estructura del esqueleto, ya que, una de las principales causas
de <strong><span style="border: 1pt none windowtext; font-weight: normal; padding: 0cm;">osteoporosis</span></strong><b> </b>es
cuando el cuerpo sal y la extrae de los huesos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">4. Equilibra el exceso de acidez celular, particularmente las
células del cerebro.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">5. Contribuye a la generación de energía hidroeléctrica en las
células del cuerpo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">6. Absorbe las partículas de alimentos en el tracto intestinal.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">7. Es capaz de actuar como un potente antihistamínico natural
que ayuda a limpiar la congestión en los senos nasales.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">8.
Previene la aparición de <strong><span style="border: 1pt none windowtext; font-weight: normal; padding: 0cm;">varices</span></strong> en
las piernas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">9.
Estabiliza los latidos irregulares del <strong><span style="border: 1pt none windowtext; font-weight: normal; padding: 0cm;">corazón</span></strong>,
ya que junto con el agua es esencial para regular la presión sanguínea.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">10.
Ayuda a limpiar las obstrucciones mucosas en los pulmones, sobre todo en
pacientes que sufren de <strong><span style="border: 1pt none windowtext; font-weight: normal; padding: 0cm;">asma</span></strong> o
fibrosis quística.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">11. Mantiene la libido.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">12.
Equilibra los niveles de <strong><span style="border: 1pt none windowtext; font-weight: normal; padding: 0cm;">azúcar</span></strong><b> </b>en sangre y ayuda a reducir la
tasa de envejecimiento.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><u>SAL FOSIL</u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><u><br /></u></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Se
obtiene de la extracción de las minas de sal, en donde se encuentra en forma de
roca o cristalizada.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">LA SAL Y LA SALUD<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">En su estado natural la sal es rica en nutrientes y esencial
para nuestro bienestar.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">Contiene más de 80 minerales traza, incluyendo los minerales
esenciales: yodo, sodio, y cloruro.</span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">El organismo usa la sal para elaborar hierro, y partir de este
componentes esenciales de la sangre como la hemoglobina y los glóbulos rojos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">La sal se encuentra también de forma natural en los
alimentos que no han sido procesados.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">La sal proporciona a los alimentos uno de los sabores básicos,
el salado, que percibimos debido a que en la lengua poseemos receptores
específicos para el sabor salado.</span><span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">El consumo de sal modifica nuestro comportamiento frente a los
alimentos ya que es un generador del apetito y estimula su ingesta.</span><span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Se
emplea fundamentalmente en dos áreas: como condimento de algunos platos y como
conservante en los salazones de carnes y pescado (incluso de algunas verduras),
así como en la elaboración de ciertos encurtidos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">La
utilización de la sal para cocinar ha sido criticada, debido a que su uso no
está recomendado en personas con
problemas de tensión arterial o de riñón, ya que la sal atrae agua y puede
producir retenciones de líquido, edemas o hinchazones.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">La
sal en exceso sí es mala, como cualquier alimento que consumamos de forma
exagerada, pero es un alimento básico para nuestro organismo. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Es
el principal proveedor de oligoelementos y minerales, proporcionando al cuerpo
el cloro y sodio necesarios para el equilibrio hídrico.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Por
tanto, recomendar “todo sin sal” es un error dietético que puede traer
consecuencias gravas para la salud.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">En
muchos casos es imprescindible sazonar los alimentos, ya que de otra forma,
insípidos, no los comeríamos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Lo
más saludable es utilizar una sal en el estado más puro posible, con nulos o
muy bajos procesos de refinado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghyphenhyphen4lAFmz1ynzT23_DKtJGjt3ATBTMRfs2EbH8Wur640hRkEbXm_mXSb6GvseZ7x1oMZKf515nuQ6zdvnK9J7P1vhC0WFareJbOOoOtX2g25dSyi3-QeMiU4WONRcpqpT5isyWAfic9XQ/s1600/salmarinaorganicaynatural.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghyphenhyphen4lAFmz1ynzT23_DKtJGjt3ATBTMRfs2EbH8Wur640hRkEbXm_mXSb6GvseZ7x1oMZKf515nuQ6zdvnK9J7P1vhC0WFareJbOOoOtX2g25dSyi3-QeMiU4WONRcpqpT5isyWAfic9XQ/s200/salmarinaorganicaynatural.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 3.75pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.75pt;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">El
consumo regular de sal marina de calidad:</span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">-Proporciona
minerales esenciales,<br />
-Aporta oligoelementos y electrolitos,<br />
-Apoya la adecuada absorción de nutrientes<br />
-Elimina toxinas,<br />
-Equilibra el pH del cuerpo<br />
-Aumenta la circulación…<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="margin-top: 12.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">CÓMO REDUCIR LA SAL EN LAS
COMIDAS<o:p></o:p></span></h3>
<h3 style="margin-top: 12.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;">Se calcula que un<span class="apple-converted-space"> </span></span><strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">10%</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;"> </span></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;">de la sal (el sodio) que tomamos en la dieta
está presente de forma natural en los alimentos, el<span class="apple-converted-space"> </span></span><strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">75%</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;"> </span></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;">se añade en la elaboración de los productos y
el<span class="apple-converted-space"> </span></span><strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">15%</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;"> </span></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; line-height: 115%;">restante se lo añadimos nosotros en casa al
cocinar o cuando ya tenemos el producto en la mesa.<o:p></o:p></span></h3>
<div style="margin: 3.75pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">La principal adición la hacen los productores de alimentos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 3.75pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Algo
lógico teniendo en cuenta que la sal es el mejor escudo para un sabor
“complicado”. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 3.75pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Partiendo
de todo esto vamos a tener en cuenta algunos consejos prácticos para conseguir
que nuestros platos tengan menos sal, y así huir de la hipertensión:<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 3.75pt; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm;">
<strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">• Aumentar
</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">el </span></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">consumo
de alimentos frescos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 3.75pt; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm;">
<strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">• Intentar</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">no comprar platos precocinados (son
los que más cantidad de sal tienen).<br />
<strong>• Retirar</strong><span class="apple-converted-space"><b> </b></span>el salero de la mesa (muchas
veces añadimos sal sólo por inercia).<br />
<strong>• A la hora</strong><span class="apple-converted-space"> </span>de cocinar, abusar de las especias,
son un buen aliado para dar sabor y nos ayudarán a olvidarnos de la sal.<br />
<strong>• Intentar</strong><span class="apple-converted-space"> </span>dejar de utilizar medidas tales como
“un puñado”, “un pellizco”, etc. Coger una cuchara, meterla en el salero y medir
lo que se le pone a las comidas.<br />
<strong>• Procurar</strong><span class="apple-converted-space"> </span>quedarse corto a la hora de poner sal
y luego darle el punto, así evitar pasarse.<br />
<strong>• Las salsas</strong><span class="apple-converted-space"> </span>son un buen sustituto de la sal, sobre
todo aquellas naturales de tomate o yogurt.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 3.75pt; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<h3 style="margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><u>Siete Consejos
para Evitar la Sal Refinada</u><o:p></o:p></span></h3>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">1-La mejor manera de reducir la ingesta de sal refinada es
evitar los alimentos procesados y no comer los lugares de comida rápida.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">2- Cuando hagas la compra limitar los alimentos con altos
contenidos de sodio: cubos de caldo, salsa de soja, embutidos, carnes
envasadas, patés, aceitunas, encurtidos, verduras en escabeche, salsas, salsas
picantes , sopas en sobre o enlatadas, verduras en lata, queso cottage y queso
procesado.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">3- Busca los productos sin sodio o utiliza variedades bajas en
sodio al comprar productos enlatados (en caso de que quieras usarlos), o
alimentos congelados<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">4-Si consumes frutos secos, usa aquellos que están salados con
sal de mar en lugar de sal refinada (cloruro de sodio).<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">5-Prepara las comidas en casa utilizando productos frescos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">6-Condimenta con hierbas y especias culinarias.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #404040; font-family: "arial" , "sans-serif";">7-Utiliza la sal marina, atlántica o del Himalaya en lugar de la
sal refinada que se vende en supermercado. Puedes encontrar esas sales en tu
herbolario habitual o tienda de alimentación especializada.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="margin-top: 12.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">ADVERTENCIA<o:p></o:p></span></h3>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 3.75pt; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><br />
</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Ultimamente se está
recomendando la utilización del Cloruro de Potasio en lugar del Sódico, para
aderezar las comidas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 3.75pt; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Es<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="font-weight: normal;">MUY IMPORTANTE</span></strong><span class="apple-converted-space"><b> </b></span>advertir
que los pacientes o personas que tengan problemas renales (de riñón)<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="font-weight: normal;">NO DEBEN</span></strong><span class="apple-converted-space"> </span>tomar Cloruro de Potasio, porque sus
riñones no son capaces de filtrar el potasio, convirtiéndose en un veneno.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 3.75pt; margin-right: 3.75pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Estos
pacientes, al igual que los que están en dualización, no deben consumir además
alimentos como plátanos, tomates y patatas ya que tienen alto contenido en
potasio.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="margin: 3.75pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">LEA
BIEN LAS ETIQUETAS DE LOS PRODUCTOS.<o:p></o:p></span></div>
Sin&Sin;Sin Utebohttp://www.blogger.com/profile/06115055403868190895noreply@blogger.com0